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怎麼知道自己有沒有憂鬱症?
憂鬱症如何治療?
憂鬱症會自殺嗎?
什麼疾病會導致憂鬱症?
憂鬱彷彿已經成了現代的文明病，就算我們沒有罹患憂鬱症，卻或多或少，常會感到悶悶不樂，心口彷彿被壓了一塊大石頭。 不過，能搬開這塊石頭的，其實只有自己。 故事中的第一帖藥，就是休息。 名醫要富翁躺在沙灘上，不只希望他的身體放鬆，更期待他千頭萬緒的心思得到休憩。 第二帖藥是付出。 不管你幫助的對象是人，還是動物，自己都能獲得更多快樂。 只要付出一點點時間，就能換回充實的心靈，不是非常划算嗎？ 第三帖藥是時間。 你會說放下何其容易？ 那就交給時間吧。 其實，時間就好像撫平沙灘的海浪，不管再如何深刻的傷口，也會隨著時間淡忘。 ～摘自～「我們都忘了，放下也是一種選擇2讓你幸福加乘、煩惱歸零的80則寓言小故事」 你如何面對失去？ 上一篇. 回上頁. 下一篇 博士和民工的區別.
2.情緒內耗，正在傷害你的身心。 沒有誰的人生不煩惱，太過情緒化的人，對身體也是極大的消耗。 《黃帝內經》說：「恐傷腎，悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾。 別小看你的負面情緒，它正在一步步蠶食你的健康。 據統計，200多種疾病都與情緒有關：經常情緒不安的人容易感冒，一著急就喉嚨痛；緊張、焦慮會讓人掉頭發；悲觀情緒會影響神經系統，導致血壓血糖升高；經常忍氣吞聲的人，患癌幾率是普通人的三倍。 由此可知，情緒內耗對身體的危害還是非常大的。 電視劇《女心理師》中有一個叫蔣靜的“乖乖女”，她平時看著很正常，每天穿著漂亮得體的裙子，優雅的彈著鋼琴，但她的內心深處並不快樂。 對於母親多年的強烈控制欲，她雖然很難過，但她沒有表達發洩出來，而是選擇了接受和隱忍。 這種感受一直延續到她長大成人，也不能直面自己。
從 故事 、 文章 、 笑話 、 心靈小品 裡啟發人生智慧. 生活變好，從張嘴不傷人開始. 曾看過一篇報導，是關於語言暴力的。 一位孩子的母親，對自己的孩子常常使用語言暴力，最終導致孩子抑鬱而自殺身亡。 這位母親的口頭禪就是：「你怎麼不去死啊。 孩子做錯了一道題，母親會說：「這麼簡單的題目都不會，你怎麼不去死啊？ 孩子不小心摔破了一個碗，母親張嘴就罵：「一天到晚只知道吃飯，什麼也做不了，你說你還活著幹嘛？ 慢慢的，她發現孩子的話越來越少，整個人越來越孤僻。 又忍不住數落：「性子這麼古怪，也不知道像誰。 孩子越來越沉默，終於在一天晚上，他選擇了從天台跳下去。 事後警察調查，發現了一本日記。 基本上每一篇日記都有母親對他的數落，他在最後一頁寫道：我真的去死了，媽媽你以後開心一點。
其實 笑遊人間倒覺得，一個正常人想證明自己的正常很簡單，就只要「做自己」就可以了，反倒是拚命的想要證明自己正常，才會讓人覺得不正常吧。 但，這樣的情況說是很簡單，當自己碰上時相信很多人都很難靜下心來「做自己」吧！ 因為面對誤會，一般人都會急於辯解，但在對方有先入為主的情況下，急於辯解反而愈描愈黑，且因急於辯解，又帶點激動的情緒，相信說出來的話很多都是未經過大腦審慎思考不經意的脫口而出，如此，不但很難化解誤會，反而常常加深誤會。 古人有句話說，路遙知馬力，日久見人心，若為人正派，不用擔心被人所誤會，因為時日久了，相信自己的所做所為旁人都是看在眼裡記在心裡，待時日成熟時相信誤會不用解釋就能自清了。
第三帖藥是時間。 你會說放下何其容易？ 那就交給時間吧。 其實，時間就好像撫平沙灘的海浪，不管再如何深刻的傷口，也會隨著時間淡忘。 ～摘自～「我們都忘了，放下也是一種選擇2讓你幸福加乘、煩惱歸零的80則寓言小故事」 報長閱讀心得： 在這三帖藥中 笑遊人間最有感覺得是第三帖藥，其實人生不管是苦與樂，最終當海浪一來，一切又彷彿從沒發生過一般，即使今生貴如帝王，但當時間的浪潮打來終歸只能化為一段歷史或是他人生命裡的一段回憶。 現代人每天都過著忙錄的生活，相信有許多人都被生活壓力壓的都快喘不過氣來，在 11/14日至12月13日期間，台中新社鄉舉辦了新社花海節的活動，歡迎大家前來賞花，除了舒解日常生活的壓力外，也讓自己的心靈服上一帖良藥，亦可以增進家人及朋友之間的感情唷。 笑言笑語：
一、我好可愛！ 二、我的腿很長很美！ 三、爸爸媽媽這麼愛我！ 四、上帝這麼愛我！ 五、我會畫畫！ 我會寫稿！ 六、我有隻可愛的貓！ 七、還有…… 八、…… 忽然，教室內一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。 她又回過頭來靜靜地看著大家，再回過頭去，在黑板上寫下了她結論：「我只看我所有的，不看我所沒有的。 眾人安靜了幾秒後，一下子，全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。 那天，許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。 這個樂觀的腦性痲痺患者是誰？ 她，就是美國南加州大學藝術博士，在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。 「我只看我所有的，不看我所沒有的。 幸福，不在於您擁有多少事物，乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己現下所擁有的一切。
人之所以會一蹶不振在於碰到問題後無法接受事實，使得自己的心神陷入無法自拔，面對問題時，抱怨只會矇住自己的眼睛，讓事情變的更加無法解決，接受事實才能開啟智慧從失敗中找出問題而走出新的一條道路來。 在看這篇文章時讓 笑遊人間想到另二篇文章「天底下只有三件事」及「接受，讓生命重新出發」，其含意與本篇文章倒有異曲同工之處。 尤其是「接受，讓生命重新出發」一文中的一句話「光抱怨並不會讓事情更好，但接受事實之後，往往可以找出另一道出口」值得我們省思學習。
