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  1. tw.news.yahoo.com › 避免扭傷-磨腳-必知5步驟慢跑避免扭傷、磨腳！必知5步驟慢跑鞋正確穿法 - Yahoo奇摩新聞

    2016年3月4日 · 學會正確的穿鞋方法，便能更精準地找到適合自己的鞋子，避免因為太合腳，造成摩擦破皮及腳趾疼痛等問題，讓你輕鬆無負擔、長久愉快地跑下去 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 鞋子放久不穿小心脆化脫膠鞋子放久不穿小心脆化脫膠！家事達人3招保養兼除臭 - Yahoo奇摩新聞

    2017年8月2日 · 日本消費者安全調查委員會表示，一般的運動鞋、皮鞋等常見鞋類，鞋底大致都可依照材質分成上下兩層，上層多半是屬於俗稱PU材質的聚氨酯，而下層則有可能是氣墊等其他彈性材質做為緩衝。 由於聚氨脂及其與鞋身連結使用的黏著劑多半不耐熱又不耐濕，因此保存不當的新鞋劣化的速度也會比常穿的舊鞋更快，鞋底不但易出現粉化裂痕之外，更常常會直接與鞋身脫落分離。 鞋子脫下不要馬上放進鞋櫃中....

  3. tw.news.yahoo.com › 超慢跑能光腳跑-超慢跑要穿超慢跑能光腳跑？超慢跑要穿什麼款式的襪子？飯後多久可以超慢跑 ...

    2023年12月25日 · 徐棟英表示，如果是穿鞋超慢跑，一定要穿襪子，穿襪子可以減少腳底摩擦、增加穩定度，建議選擇吸汗排濕功能較佳的厚襪子，或是五趾襪也可以 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 在家運動-赤腳安全嗎-155000239在家運動 赤腳安全嗎？ - Yahoo奇摩新聞

    2018年9月15日 · 腳原本就是用來抓地與保持平衡的，所以像「弓步蹲」這種需要平衡與穩定性的動作，赤腳做會更加容易。用整個腳掌貼住地面，可以讓你的動作更 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 服務業久站腳痠痛-分享穿鞋墊服務業久站腳痠痛？ 分享穿鞋墊心得網路推爆 - Yahoo奇摩新聞

    2017年10月16日 · 網友寫到，雖然鞋墊剛開始使用時會有異物感，但畢竟原本穿鞋子時沒有使用鞋墊的習慣，所以一開始需要堅持一下；可能也會有腳痠的狀況發生 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 鞋子磨腳怎麼辦-皮膚科醫師列3鞋子磨腳怎麼辦？ 皮膚科醫師列3實用方法避免起水泡 - Yahoo奇摩新聞

    2020年9月19日 · 永井真知子醫師說，選鞋子時的關鍵是「要找出容易受到擠壓的地方」以及「留意試穿時腳的狀態」，穿著鞋子走路時想著腳後跟、阿基里斯腱 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 學會正確的穿鞋方法來自於你學會正確的穿鞋方法來自於你的腳跟 - Yahoo奇摩新聞

    2014年12月22日 · 對於跑者來說，鞋子明明應該是身邊最近、最可靠的夥伴，但因為大家都沒有「正確的」穿著合自己腳的鞋，導致難得的夥伴變成了誘發受傷的 ...