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4 天前 · 夏至陽氣最盛，炎熱天氣使身體流汗致水分大量流失，令人容易感到煩燥不安和乏力。而且天氣炎熱會影響脾胃消化功能，食慾大減。夏至如何養生？要注意哪些疾病？吃什麼食物？ 夏至日期 每年夏至大約落在國曆6月20日、21日或6月22日。
3 天前 · 夏至是中國傳統二十四節氣之一，這一天的習俗很多都與健康和養生有關。. 夏至習俗1. 吃餛飩：有句民諺說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓 ...
2024年6月12日 · 至於夏至節氣該吃什麼呢？ 謝沅瑾表示，夏至前後正是新麥收穫時節，家家戶戶在夏至會將新麥製成麵食後食用，具有「嘗新」開運補氣的意味。 此外，天氣炎熱，人們會食用 苦瓜、茄子、小黃瓜、綠茶、白蘿蔔、瓜果類 等當季蔬果，既清甜美味，又具有清毒 ...
夏至吃什麼：養心益氣食材 炎炎夏日，你是否從戶外走進室內，便著急於開啟風扇或空調，以解身體的熱？ 那就跟著時令吃好食材，舒心解熱！
2024年6月14日 · 夏至吃什麼？ 吃綠豆消暑 夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡 ...
5 天前 · 夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則，清淡飲食助消化，高纖蔬果為優，苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣旺盛，苦入心、補心氣， 酌量食用苦瓜、蓮子心等能清熱瀉火，調整心火旺盛引起的失眠、煩躁，酸味食物健胃消食，飯後食用烏梅、山楂、檸檬等飲品具有收斂、固澀的作用，能制肝火、滋補肝陰是不錯的選擇。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2024夏至節氣養生＃穴位按摩改善心火旺....
4 天前 · 編按：夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，今年夏至在2024年6月21日這一天。夏至節氣過後，便開始進入所謂的「三伏天」，指的是一年當中最熱的日子，中醫認為此時陽氣極盛，為最適合調理身體的好時機。既然如此，夏至養生吃什麼最合適？
