于美人的圓滿計劃減肥方法 相關
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- 據《自由》報導,于美人分享自己研發出的減肥秘訣「有一餐沒一餐」,作法是第一天吃了早餐,不吃午餐,忍到晚上吃晚餐,注意少吃澱粉,其它吃什麼都可以;第二天只吃午餐,可以吃麵飯類吃得飽飽的,然後第三天早上才可以再吃早餐。 「有一餐沒一餐」關鍵是吃一餐後停一餐,也要少吃澱粉。
www.chinatimes.com/realtimenews/20190421001489-260404
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2018年9月5日 · 日前于美人在粉專上po出一張「背殺照」,身穿露肩上衣和白色短褲,一雙纖細又勻稱的美腿羨煞眾人,原來是化妝師在節目開錄前拍下的側拍照,還對于美人說:「某人稱讚這背影有殺,交代你用背影主持。
最近和沈玉琳搭檔主持新節目《我就問 你正常嗎》的于美人,57歲狀態越來越好! 她笑說回頭看自己以前都胖胖的,但自婚變後,她從最胖61公斤成功減到49公斤,激瘦12公斤!
于美人透露,想有效減肥,就要挑選適合自己的方式,于美人說生酮飲食法雖然近年很夯,但她自認沒有辦法進行下去,因為吃的東西太限制有點麻煩,于美人提醒,想學她這套減肥法要先確認兩件事,1.去看中醫確認自己是不是痰濕體質,如果是的話請中醫師幫
2019年4月26日 · 減肥有成的于美人也在TVBS「國民大會」分享自己用喝就能瘦身的小撇步! 蘆筍 水搭配 蜂蜜 及橙花醋,針對水腫型的肥胖最有效,于美人自己親身嘗試,短短兩周就瘦了3公斤,不但少了體重,連曲線都出來了!
她做節目這麼久還是胖胖的呀,而且大多是一些怪怪的方法,我覺得還是要有決心和毅力吧。 我最近也在減肥,一個星期雖只瘦1kg,但是小腹快沒了,決心和毅力真的很重要!
2019年6月11日 · 答案是可以減肥、消水腫的「蜂蜜蘆筍水」。營養師林容安說,蘆筍是一種高鉀蔬菜,不論是直接吃或煮水喝,都能排水、利尿,事實上,其他的高鉀蔬菜也有同樣功效,例如大黃瓜、芹菜、冬瓜、絲瓜、空心菜等等蔬菜,可以多吃。
于美人在節目與臉書上分享自己愛喝的一款「甩肉水」:蜂蜜蘆筍水,減肥、消除水腫的效果都不錯,讓她短短2週便瘦了3公斤,于美人甚至說,藝人張秀卿當初為了拍婚紗瘦身時,也是喝這款甩肉水。