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大暑的習俗有哪些?
小暑是什麼意思?
如何預防中暑?
3 天前 · 養顏食補. 2024小暑節氣養生法！ 夏日養生著重「養心」，中醫師推養心穴位、小暑飲食、三伏貼. 編輯說：越來越熱的天氣，除了注意解熱消暑，還有哪些養生法呢？ By Christy Shen Published: 2024/07/04. Maria Korneeva // Getty Images....
2023年7月5日 · 小暑為熱浪之始 養生需心平氣和. 佑昌馬光中醫診所中醫師廖子豪表示，小暑雖然不是夏天最熱的時節，但此時對應心氣與脾胃，因此心血管、心臟不好的人，很容易在這個節氣出問題，因為天氣炎熱之下，血液必須把暑熱散掉，但心臟無法負荷、心血管不夠力就無法散掉暑熱，所以常會覺得有氣無力、虛弱的感覺。 看更多： 小暑養生做這件事最消暑！ 命理專家曝最佳「補運日」 這天求財最靈驗. 小暑重養心顧脾胃 飲食這樣吃. 首重養心. 三伏天氣溫升高、濕度增加、天氣悶熱且氣壓低，患有心臟疾病的人容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。 健脾和胃. 小暑是消化道疾病好發的時節，要注意對脾胃的保養。
3 天前 · 註冊中醫師鄭壹尹表示，每年小暑都見高溫多雨，常感覺又熱又悶、又濕又黏，人們易出現「暑濕」情況，多見頭暈、四肢困倦、胃口不佳、腹脹、失眠、大便溏泄等不適。 「暑邪」是夏季獨有的外邪，最易影響心脾兩臟： 中醫角度認為「心主火」，心屬火臟，而小暑主熱，心與夏天有同氣相求的特點，所以有「暑氣通於心」的說法。 小暑時節暑熱交加，易耗損陽氣，影響脾胃功能；再加上大部分人多食生冷，再傷脾陽，寒主收引，使濕阻中焦，更易出現不適。 小暑節氣養生宜吃甚麼？ 推介9種食物清熱解暑. 養生宜多吃甚麼，必吃「小暑三寶」？ 鄭壹尹醫師指出，小暑節氣有「三寶」，分別是黃鱔、蓮藕及綠豆芽。 此外，她推介多種具有清熱、除濕、健脾等保健作用的食材，適合小暑節氣食用。 小暑節氣養生食物：「小暑三寶」⬇⬇⬇.
3 天前 · 小暑該怎麼養生？ 彭溫雅表示，主要原則為「吃當令」，順應時節調養體質。 這段期間，高溫濕熱加上午後雷陣雨，容易讓人感到心煩，不妨多吃些降火氣、排濕氣的食材，例如竹筍、 蓮藕 、芽菜等。
6 天前 · 以下介紹幾種適合在小暑期間補充的養心食材，幫助心臟更健康： 1.紅棗： 紅棗含有豐富的維生素C、鐵和其他營養物質，對於補血養心非常有效。 紅棗還能夠增強免疫力，改善貧血，尤其適合心血不足的人群食用。 2.蓮子 ： 蓮子具有養心安神的作用，還能清熱去火，平衡體內的火氣，減少因熱引起的各種不適，對於因心火旺盛引起的失眠和心煩有很好的療效。 3.桂圓： 桂圓具有補血安神、益心脾的作用，含有豐富的葡萄糖、維生素和氨基酸，有助於補充體內血液，改善血液循環，對於心血不足引起的心悸、失眠有很好的療效，是一種極佳的養心食材。
2024年6月27日 · 節氣運動. 更新時間： 2024年7月2日 週二 上午2:49. 24節氣小暑：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看. 節氣「小暑」是哪一天？ 小暑落在每年國曆的7月6日或7日或8日，2024年的小暑則是7月6日星期六，此時太陽在黃道上運行至105度。 小暑是二十四節氣中的第十個節氣，也是夏天的第四個節氣。 小暑是什麼意思？ 《月令七十二候集解》提到「暑，熱也。...
24節氣當中的「小暑」剛過，正所謂「小暑一過，一日熱三分」也就是說，現在天氣會愈來愈熱，食補養生怎麼做？ 小暑過後進入最熱時刻！ 茶飲這樣喝才消暑
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