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2020年7月30日 · 生活報橘. 【健身吃太多高蛋白反而傷腎？ 】醫生：我們人類腎臟天生生來不是用來吃高蛋白的. Heho 2020-07-30. 圖片來源： Heho. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 近年來，健身開始在台灣盛行，為了擁有健康的身體和美好的體態，大家也開始注重飲食。 尤其是會因為健身，而開始攝取「高蛋白」。 但你知道長期食用高蛋白，也可能會對腎臟造成負擔嗎？ （責任編輯：張嘉芬） 文/王芊淩、圖/何宜庭. 近年來運動風興盛，健身房幾乎天天爆滿，不少人運動除了健康，也追求美好體態，在飲食攝取上額外控制，特別攝取高蛋白。 但醫師、營養師都特別提醒，長期吃高蛋白質，對腎臟、身體並不是非常好，因為 平時飲食就非常的豐盛，正常情況下對蛋白質攝取都是非常足夠的。 沒運動狂攝取蛋白質！
2019年12月2日 · 1 柑橘類水果： 葡萄柚、檸檬、萊姆、柑橘和橘子都富含維生素C。 別等到生病才開始攝取維生素C，確保每天攝取足量，使身體多產生白血球，可幫助對抗感染。 2 紅椒： 人們通常只想到柑橘類的水果含有維生素C，其實紅椒的維生素C是前者的兩倍，而且還多了胡蘿蔔素，這是力量強大的抗氧化劑，也能改善心情。 3 綠花椰菜： 在各方面都是超級食物，有豐富的多種維生素如A、C、E，也有抗氧化物。 請務必攝取綠花椰菜，打造健康的身心。 4 大蒜： 每一餐添加大蒜，不僅能透過高含量的含硫化合物大蒜素來強化免疫系統，也有助降低血壓，減緩血管硬化。 5 生薑： 生薑一如維生素C也能幫助抵禦感冒。 此外，生薑被發現能降低慢性疼痛，且可能有助降低膽固醇。
2019年12月4日 · 《黃帝內經》說：心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂（悲）、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故稱「內傷七情」。
2020年10月27日 · 眼睛與腎臟有許多相似之處，如眼睛脈絡膜與腎絲球一樣都有豐富的血流供應網、視網膜內層與腎絲球過濾屏障的胚胎發育路徑類似；許多會造成慢性腎臟病的致病機轉，如內皮細胞功能不良、動脈粥狀硬化、慢性發炎、氧化壓力等，也會導致眼部疾病。 研究發現， 視力障礙與眼睛疾病在慢性腎臟病患的盛行率，比沒有腎臟病的族群高出許多。 圖片來源： 照護線上. 腎功能愈差者，視力愈差，也愈容易合併有嚴重之視網膜疾病。 統計指出，慢性腎臟病人與透析腎友罹患會危及視力之眼部疾病的比率如下： 圖片來源： 照護線上. 由上表可知， 糖尿病視網膜病變、白內障、與黃斑部病變，是腎臟病患常得到的眼科疾病。 腎友常見眼疾.
2017年7月12日 · 【為什麼我們要推薦這本書】 從出生開始，我們就開始面對死亡。 如今，若你已垂垂老矣，因器官退化而無法自行咀嚼，你願意插上鼻胃管嗎？ 為了活下去、為了家人，你可能會選擇先放下恐懼，老老實實地讓這條管子取代你的進食，希望這能延長你的壽命。 然而，這篇文章告訴你，鼻胃管與延長壽命並無直接關係。 （責任編輯：鄭伊真） 如果有一天，我們必須靠一條管子幫助進食，這，真的是我們想要的嗎？ 圖片來源： Pixabay. 文／朱為民. 如果有一天，我們必須靠一條管子幫助進食，這，真的是我們想要的嗎？ 儘管「安寧緩和條例」對於非癌症的末期病人已經適用了一段時間，但是對於病人、家屬和醫師來說，挑戰仍然非常大。 最近常常想起，約一年前在台中照顧的一個病人… …。 余爺爺的故事.
2018年12月24日 · 吳醫師食療小撇步. 可多吃能除濕利水的山藥、鱸魚湯（到傳統市場或超市購買鱸魚，與薑絲來燉湯）、熱的薏仁漿、茯苓糕、鯉魚、鯽魚、冬瓜薑絲湯等，就會有明顯的改善。 第二類腰痛：腎虛腰痛. 1.腎陽虛腰痛. 命門穴. 腰眼穴. 吳醫師食療小撇步. 多吃能補腎陽氣的糖炒栗子、紅燒海參、髮菜羹（可到超市或南北貨購買生髮菜，先泡水去砂，然後可與蔬菜金菇白菜等煮羹）、山藥蓮子湯、鱸魚湯等，就會有明顯的改善。 2.腎陰虛腰痛. 志室穴. 太谿穴. 吳醫師食療小撇步. 多吃能補腎氣的燒仙草（無糖最佳，頂多低糖）、海帶芽湯、低糖黑豆花等。 第三類腰痛：外傷腰痛. 委陽穴. 腰俞穴. 水溝穴（人中） 吳醫師食療小撇步.
2021年5月14日 · 最根本的改善方式當然是控制鈉的攝取量，降低鈉攝取可以改善高血壓已是經醫學實證的事實。 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以 多補充「高鉀」食物 ，透過調整鈉和鉀的比例，達到降低血壓的作用。 圖片來源：Heho健康. 一般人腎臟功能正常者，多攝取來自食物中的「鉀離子」，鉀的最低需求量約為一天 2000毫克，當攝取量達到 4700 毫克時有助於改善高血壓；但要特別注意的是，腎臟病患者因無法透過腎臟排除鉀離子，必須嚴格限制鉀的攝取，所以不建議食用以下高鉀食物（每份 > 300 mg） 青菜類： 川七、莧菜、菠菜、空心菜、荸齊、茼蒿、紅莧菜、白鳳菜、韭菜、黑甜菜、青花菜、芹菜、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、金針菇、柳松菇、洋菇、猴頭菇. 水果類： 美濃瓜、哈蜜瓜、木瓜、玫瑰桃、奇異果、草莓、聖女蕃茄.
