搜尋結果
2018年9月28日 · 想短時間內緩和這種情況，可以站起來後原地墊起腳，墊腳十分鐘，等上半身的血液回流到下肢後，兩條腿的活動能力就回來了。. 這裡運用到墊腳這個動作，大家知道嗎？. 其實墊腳是一種很好的養生運動，很多人可能還不知道，每天堅持墊腳會給身體帶來什麼 ...
2019年12月4日 · Tweet. 到底足底筋膜是什麼？ 為什麼會急性發炎？ 發炎後，為何時常反覆發作？ 本週由專精足部復健的鄧復旦醫師，分享養護足底筋膜的關鍵之道。 足部吸收全身震動，過度使用會發炎、長骨刺，人類的雙腳，承擔全身體重，不管是走路、上下樓梯、跑步時，腳都得吸收數倍體重的震動力量。 當踩在地上時，足弓要往下壓，會把從五隻腳趾頭延伸到腳跟骨的足底筋膜拉長，足底筋膜的表面有脂肪墊，可用來吸收震動的力量。 當腳要往前推進時，掌趾關節要做背屈的動作，足弓會往上拉得很緊、足底筋膜往前收縮，才能產生動力前進。 因此，在走動時，足底筋膜是動態的變化，扮演著足部天然避震器的角色，具有維持足弓、給予吸收震動，以及往前推進的力量。 特別是附著在腳跟骨處的足底筋膜，受力最大，是最容易因重複牽扯而發炎、腫脹的位置。
2017年6月24日 · 26歲媽媽生產完突然「全身癱瘓」！. 當護士彎下腰聽到「她口中不斷唸著…」顫抖激動落淚！. 生孩子是大多數女生很期待的一件事情，新生命帶來的喜悅遠大於懷孕9個月，和最後生產過程的痛苦，一切在看到孩子出世的那一瞬間都會化為烏有。. 來自 ...
2017年6月17日 · 每天早上騎腳踏車在載兒子去幼稚園，就是他最簡單的幸福，他笑說：「我想讓她的記憶裡，有爸爸的背影長大…」而就在近日，他們的環遊世界終於啟程，第一站來到了日本… 浩子在臉書上po出一對兒女的照片，開心寫下：「爸爸一直期待你問我那句話…終於在計程車上，讓你爸我等到了。 」沒想到女兒童顏童語地問：「爸爸~我今天要上課嗎？ 」浩子要她再問一次，接著驕傲地宣布：「妳…今年都不用上課！ 圖片來源：FB/浩角翔起笑一個. 看到女兒眼睛瞪大超驚訝的表情，浩子激動到不行，他表示「當爸能說出這句話實在太開心了！ 」看到一家人甜蜜放閃，很多網友也羨慕地說：「是炫耀文啦！ 爸爸帥翻了！ 」、「每個小朋友聽到都會不敢相信吧！ 」、「好希望有人告訴我今年都不用上班…」
2017年3月14日 · 我在打掃房間，無意中看到了侄子寫的日記，其實我也不是偷窺，只是隨意的拿起來 看看，可是翻到一頁之後，我忍不住難過的流起眼淚來，上面寫著：暑假在姑姑家玩的很開心，來之前媽媽一再的囑咐我不要調皮，要懂事，在姑姑家吃飯不要亂 ...
2016年8月7日 · 早上起來，她發現家裡停電了。 於是沒辦法用熱水洗漱，用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包， 只好草草打理一下就出 跳至主要內容 生活小智慧 生活誌 人生一直在等的一件事，就是「轉彎」！（好文必看） 早上起來，她發現家裡停電了 ...
2020年7月7日 · 人生就像一場旅行. 人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然後各自向前，各自修行。. 在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。. 好好扮演自己的角色，做自己該做的事。. 生活不可能像你想像得那麼好，但也不會 ...
