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減肥一直是大家日夜思索的一個問題,如何減得健康、輕鬆和開心?特別是一輪長假期,大節日過後減肥工作變得更加困難。有見及此,Yahoo Food為你整理了25道不需要挨餓,可輕鬆進行的減肥餐單,當中會教大家自製低碳水無澱粉蔬菜焗薄餅、低醣無麩質蘋果仿磅蛋糕、低卡法式香橙榛子薄脆曲奇等等,務求令每一位正在減肥的你一樣可照食邪惡的肉及甜品!
Yahoo Food
2 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤!減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
5 天前
減肥食譜|低卡低碳必學仿韓式炒粉絲!將韓國粉絲換成xx食材 竟然是零卡路里!
yam蕃薯藤新聞
要麼瘦 要麼死?減肥過度的女孩可能已經生病了 | 蕃新聞
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
昆凌:「人生是旅途,每段路都有不同的風景和收穫。」偶爾吃宵夜、堅持練習皮拉提斯,遵循內心放鬆享受生活
天下雜誌
連續一週早餐吃燕麥,身體會發生什麼變化?|天下雜誌
6 天前
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
1 天前
遠見雜誌
「減醣」不但要好好吃澱粉類,連豬肉起司漢堡排也能吃 | 遠見雜誌
為什麼有人實行減醣飲食效果不好,或是沒多久就復胖了?常聽到有人說:「我都沒有吃飯,但還是瘦不下來。」也有人說:「我不吃甜食,而且每天都吃很少,還是一直變胖!」到底出了什麼問題?若你在一知半解之下執行減醣飲食,可能會因營養不均衡而破壞正常代謝,到最後不只復胖,還可能引起某些健康問題。因此想執行健康的減醣飲食,一定要了解正確營養知識才行。(本文節錄自《日式減醣料理》一書,作者:KAZU、廖欣儀,時報出版,以下為摘文。)
4 天前
台灣大紀元
秋葵熱量低又營養 教你如何料理
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