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得舒飲食可以降血壓。(示意圖 / 每日健康) 那得舒飲食怎麼吃呢? 1. 選擇原型全穀雜糧,像是地瓜、馬鈴薯、南瓜或是糙米飯等食材,替代精緻澱粉。 2. 使用植物油烹調,以及每天攝取一湯匙的堅果。 3. 每天吃2.5碗蔬菜加5個...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
yam蕃薯藤新聞
年輕人健康不定時炸彈元兇才是「它」!醫:輕忽高血壓 中風、心梗齊上身 | 蕃新聞
6 天前
TVBS 新聞
7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究:2吃法避免肥胖│TVBS新聞網
2 小時前
三立新聞網
吃太好?營養師示警「皇帝病」年輕化!點名「8種地雷食物」別吃
1 小時前
中時電子報
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康
5 天前
自由時報電子報
健康網》子宮肌瘤怎麼調養 中醫:避免紅肉 保持好心情 - 自由健康網
23 小時前
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
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公視新聞網 via Yahoo奇摩新聞
日電子鹽湯匙獲搞笑諾貝爾 無鹽飲食變美味獲上市商機
2 天前
痛風「國王病」!醫授「2飲食調理」降尿酸、改善發炎 這類食物千萬別碰
3 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
頭頸痠痛、長期耳鳴,生理1指數恐偏高,老菸槍、愛喝酒的人都要注意了!!
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