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Yahoo Food
6 天前
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1 天前
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2023年8月23日 · 除了緩釋型維他命C之外,挑選『天然來源』的維他命C也是個好選擇!裡面的營養素由於接近食物型態,所以比較容易被身體吸收、利用,而且天然來源的維他命C都是做成膠囊,大多數也比錠劑的化學賦形劑和人工添加物,對身體更沒有負擔。
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維生素C 可以說是我們最熟悉不過的營養素了,我們從小被叮囑要「多吃水果」,為的就是能補充維他命C。. 即使市面上有各式各樣多元的營養品出現,但擁有強大抗氧化力,又作為夏天美白不可或缺的維生素C 是維持身體機能必要的營養素,依然佔有不可取代的 ...
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7款維他命C推薦》專家評選熱門品牌,正確補充提升抗氧化力. 這陣子疫情嚴峻,你是不是也想補充 維他命C 增強保護力呢?. 但市面上維他命C這麼多,大家推薦的品牌都不一樣,究竟該怎麼吃才是最適當的補充?. 又該怎麼選才能選到真正有效的維他命C呢 ...
一天的攝取量是多少? 什麼人需要補充維他命C? 一次搞清楚維他命C功效、每日攝取量、挑選原則等常見問題,並選熱門10大維他命C推薦品牌做評比。 文章目錄. 維他命C是什麼? 要怎麼吃才好? 維他命C的功效有哪些? 推薦補充的4大原因. 維他命C推薦功效一、強效抗氧化能力. 維他命C推薦功效二、提升身體免疫力. 維他命C推薦功效三、促進膠原蛋白合成. 維他命C推薦功效四、促進鐵質吸收. 維他命C每日攝取量? 會不會過量? 需要補充維他命C的族群. 維他命C什麼時候吃? 維他命C保健品選購4大原則! 推薦錠劑、膠囊還是發泡錠好? 維他命C推薦選擇一、緩釋型才能有效吸收. 維他命C推薦選擇二、高純度才能發揮功效. 維他命C推薦選擇三、推薦錠劑或膠囊型態.