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2021年11月18日 · 單身獨居孤獨感侵襲 ，「獨活症候群」人數激增！ 今年 40 歲的大仁哥（化名）是名公司高階主管，經濟條件相當不錯，獨自住在豪宅裡，但談感情卻相當不順利，朋友都笑稱他為「單身貴族」。
2017年3月27日 · 1944年，鄧雨賢猝逝，過世時只有38歲，學校為他舉行「校葬」告別式。 生命不在長短，而在價值，「台灣歌謠之父」鄧雨賢的生命只有38載，遺留近百首的歌曲，卻持續傳唱到今日……
2020年1月6日 · 蘇東啟的太太、蘇治芬的母親蘇洪月嬌，因為知情不報也被捕，經疲勞審訊、軟硬逼供，並被特務帶至刑求現場，看受刑人被拷打的慘狀，明言威脅她再不合作將有同樣下場，但她沒有屈服，最後被判刑兩年，當時幼子蘇治原剛出生，蘇洪月嬌就帶著兒子坐了 2 年
2021年4月26日 · 心理紓壓. 【為了孩子，總把自己擺最後？. 】心理學家：只要你犧牲了自己，就無法創造出幸福快樂的家庭. VO 精選好書 2021-04-26. 親子.
- 孤獨到底代表什麼？
- 人類在社交上渴望連結的需求
- 各式各樣的感到孤獨
- 第二種狀態是『當你發現自己原來跟對方不一樣的孤獨』
- 第七種狀況是『沒有能陪伴的寵物』
- 孤獨是關乎於生命經驗
你一定會想，為什麼我們會感到孤獨，而為什麼感到孤獨又會使我們難受。在最近幾年許多作家總是寫著孤獨的好處，或是如何讓自己的孤獨，成為讓自己成長的動能這件事情，先撇開很基本對於人應該要成為獨立自主的人，還是一個在群體之中的人這件事，孤獨到底是代表什麼呢？有些作家，嘗試著去區別什麼是孤獨，而什麼又是寂寞，孤獨成了某種『偽孤獨』跟『真孤獨』的差異，而好的孤獨是我們可以享受一個人的時光，因為孤獨我們得以沈澱，因為孤獨我們得以獨自面對自己而反思與成長，而不是盲從或墮落。 或許這都是挺好的論點，誰說孤單一人就一定不好呢？人生中不是很多事都還是一個人完成才行嗎？拿寫作來說好了，有時候真的很難想像你可以在一直抬槓的狀況下把一篇文章寫好。這樣看起來孤獨好似一體兩面的概念，孤獨的狀態不一定是壞的，或許給我們專心且...
我是挺好奇孤獨到底在心理學上怎麼被討論的，稍加回溯或許就不難發現這跟一些很基本的心理學思考有關，那就是到底是什麼驅動著我們一個人去做一件事情呢？而這些背後驅動我們的所謂的『動機』就包含我們在社交上渴望連結的需求。我們希望跟別人是有聯繫的，不是鍛鍊的，因此我們不喜歡被拒絕，不喜歡被排擠，那種被孤立的感覺傷害著我們，就如同我們真的受傷一樣。而孤獨之所以沒辦法完全說服我們自己是好的，就是因為它所帶來的感覺讓我們常常感到受傷。演化心理學家會說，孤獨會痛是因為那要提醒我們，獨自一人是對生存不利的，唯有群體的合作，我們也才有比較大的贏面。但現今的我們可能不僅僅是因為獨自一人會感到孤獨，實在太多複雜的狀況都會讓我們感到孤獨，或正確的說感覺到我們被排擠，被刪除了，被脫離了，也被遺忘了，而那種失去關係連結的想...
除了獨自一人讓我們感到跟別人斷了聯繫，那還有什麼狀況也會讓我們感覺到跟別人斷線了呢？被別人排除了呢？ 稍微找了一下網路，就發現到『過得還不錯的一年：我的快樂生活提案（The Happiness Project）』的作者，曾經整理過7種感到孤獨的狀態，好像可以讓我們認識自己原來為什麼我們的孤獨無所不在。
或許在日常生活中，你每天走的路一樣，去的地方一樣，你不會感到不同，當你來到異國或外地時你馬上可以感受到一種不同於日常的驚喜，但這種驚喜有時候會伴隨著孤獨，你發現自己跟別人不一樣，講話不一樣，做事方式不一樣，你要跟別人產生連結，那你就要去熟悉這些不一樣的人是怎麼想的怎麼做的，而在這之前你都會有些孤獨的感覺。
有些人特別愛動物，所以當沒有能陪伴的寵物，卻看到別人有的時候，也會感到孤獨。 這些狀況應該不是窮盡的，但也捕捉了大多數我們會感到孤獨時的處境。被大家遺忘，感到孤獨，被大家不尊重，我們也感到孤獨，沒有人了解你，也感到孤獨，沒有人聽你說話，也感到孤獨，沒有人你認識也感到孤獨，而自以為地跟別人不一樣，更是感到孤獨，以至於我們太容易感到孤獨，因為相處總是太多變數。
雖然這些狀態都跟我們自己內心如何去衡量有關，有些人只要別人懂一點點，他就覺得別人很懂他了；但有些人要別人完全猜中他的想法，他才會覺得對方很懂他。而也是因為這樣的落差，我們用不同的模式、方法與腳本來打造自己專屬的孤獨故事。 或許孤獨是一種關於我們個人生命經驗的故事，反映著我們如何看待友誼，親疏遠近與關係，或許感到痛苦，也或許有一些好處，但重點還是在於因為有孤獨這種感覺，也才能顯現出我們每個人閱讀人與人之間的點點滴滴，原來可以有這麼不同。而如果你想要解決孤獨，或許也就是從改變你看到人際相處的方式，以及你如何人際相處開始。 （本文經合作夥伴 Pinsoul 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈為什麼我的孤獨感覺無所不在呢？〉。首圖圖片來源：Unsplash）
2021年4月6日 · 2020 年，小鬼的猝逝令眾人感到悲傷，包含好友楊丞琳，她多次在 IG 上表達思念之情，在演唱會上也為小鬼獻唱《匿名的好友》，在演唱途中一度哽咽，請粉絲幫忙演唱。
2020年9月10日 · 1.找到可以理解的人，但你要幫自己意識到，你希望他人陪你一起探討情緒與感受，而非要他人解救自己或企圖將情緒丟到別人身上。 2.看顧你對待情緒的態度， 停下對自己情緒的指責與厭惡 ，轉為用中性與平和的眼光看待自己，因為你需要的，就是好好地看看自己。 如此，情緒就是情緒，便是你生活不如預期時，佔據你生活一部份的狀態， 你的壓抑與黑化只會強化它的影響力，而導致更強的焦慮，練習看顧自己的情緒，更看顧自己的態度 ， 就能自在與情緒相處了。 想看更多「紓壓秘訣」，快來追蹤 VidaOrange 生活報橘. 延伸閱讀. 【你現在過得快樂嗎？ 】吳姵瑩心理師：快樂可以是一種人生選擇，用這 3 個步驟擁抱快樂. 【煞不住的煩惱？ 】心理治療師：釐清 3 個問題，區別你是「想太多」還是在「解決問題」
