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2019年6月19日 · 綜合維他命是外食族、營養不均衡的人最常挑選、購買的保健食品，本文即整理綜合維他命的介紹、建議攝取量、吃法，以及整理比較市售5款熱銷的綜合維他命推薦給大家。
2024年1月7日 · 但你知道成分比例與原料來源不同，都會影響綜合維他命功效嗎？接下來就讓Ethan營養師告訴你4個綜合維他命推薦重點，帶你挑對綜合維他命，做好基礎保養。
2024年1月2日 · 4大族群一次看. 綜合維他命的主要訴求是「日常保健」，如果你屬於下列族群，建議食用綜合維他命，補充日常飲食較難獲取的營養素： 外食族：總是外食的人很難均衡攝取營養，透過綜合維他命可以高效補充多元營養素。 銀髮族：消化與吸收能力會隨著年齡增長而降低，使人體無法有效利用食物中的養分，因此年長者也很推薦補充綜合維他命。 素食者：鈣、鋅、鐵、維他命D及維他命B12等營養素，普遍存在動物食品中，導致素食者容易營養失衡，可以透過素食綜合維他命補充營養。 懷孕及哺乳期：懷孕及哺乳期間，媽媽需要為寶寶供給各種營養，因此透過綜合維他命補充營養素也很重要。 綜合維他命怎麼吃？ 飯後食用效果最佳.
2 天前 · 包含哪些維生素？. B群 是幫助人體正常運作的重要維生素，包含8種維生素：B1、B2 (核黃素)、B3 (菸鹼素)、B5 (泛酸)、B6、B7 (生物素)、B9 (葉酸)、B12等，這8種維生素通常經常共同存在，也會互相發揮協同作用，因此被稱為B群。. B群功效有哪些？. B群家族裡的每種 ...
2023年5月8日 · 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝 有助於脂肪與肝醣的合成 有助於嘌呤的合成 增進皮膚和黏膜的健康. 綜合以上維他命B群功效，大多是和調節生理機能、促進新陳代謝、增強體力、維持精神旺盛、養顏美容和幫助入睡等等的營養補給，可見體內B群缺一不可 ...
其他人也問了
維他命品牌有哪些?
綜合維他命好嗎?
綜合維他命和b群有什麼區別?
超市維他命定價差多少?
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