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富含DHA的食物有鮪魚、秋刀魚、青花魚與鮭魚（提供給孩子務必小心魚刺前處理）；膽素，可由全蛋、肉類等來源攝取；葉黃素，則可由菠菜、南瓜、綠花椰菜、番茄與胡蘿蔔等蔬菜中提供。
S-26金幼兒樂、金學兒樂以及S-26資兒樂3、4，依專家建議攝取量添加了DHA、葉黃素以及膽素，幫助補充學齡前兒童飲食中的關鍵營養，支持學習力發展。 點我了解更多
★ 秘訣1：早餐吃對最重要，搭配學進鷄精提升學習力. 趕著上學的早晨，以零脂肪、零膽固醇白蘭氏學進鷄精取代高熱量又不健康的紅茶、奶茶，配上美味蛋餅或三明治就是一頓營養豐富的健康早餐，幫孩子儲備一天滿滿的活力，學習更專注。 樂樂媽說：「其實像現在天氣涼涼的，把白蘭氏學進鷄精溫熱過，搭配水煮蛋或超商買的茶葉蛋，也是很好的點心，簡單就能幫助孩子提升專注力。 」，樂樂也覺得溫熱過的學進鷄精更加順口。 ★ 秘訣2：午餐避免油膩食物 營養均衡打造好體力. 接著，迎接孩子晚上放學，樂樂媽說：「時間愈晚愈要注意食物的攝取，不要造成身體的負擔。 」以白蘭氏學進鷄精為湯底、簡單煮碗烏龍麵就是最佳的宵夜選擇，對樂樂媽來說，備料簡單、烹煮過程也容易上手，是輕鬆可以補充營養的好方法。
關鍵營養素是否都能從食物中輕鬆攝取足夠? 是，可以輕鬆地攝取足夠 不是，除非吃很多，才能夠補充到足夠的關鍵營養素 舉例來說，學齡前的孩子每天至少要吃多少隻蝦子才能補充到足夠的DHA (約150mg)?
很多家長們到了兩歲之後就不再給孩子們繼續喝成長配方，但其實成長配方中含有DHA、葉黃素、膽素等無法單靠一般食物就攝取足夠的關鍵營養素。 建議家長們可以續喝成長配方到7歲，來補充孩子所需足夠的關鍵營養素，幫助孩子的學習發展喔！
黃正宏提醒，發育期的孩子營養均衡很重要，建議從牛奶、雞蛋、瘦肉等補充優質蛋白質，避免高油脂食物與甜食糖飲，黃正宏提醒接受治療的兒童，也要養成這樣的飲食習慣，治療效果才不會打折扣。
您是不是有孩子長不高的困擾？ 食補偏方可以轉大人？ 性早熟、錯過青春期還可以長高？ 什麼是生長板？ 孩子要打成長激素、照骨齡？ 其實孩子的身高與生長激素的分泌息息相關，包括每日的睡眠時間、運動習慣以及是否吃太多含糖食物，都會影響生長激素的分泌。 到底有什麼方法能把握黃金關鍵期，讓孩子高人一等？ G超人陪爸爸媽媽一起破解長高迷思，幫助孩子長高又長壯！
