降血糖食物 相關
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富含DHA的食物有鮪魚、秋刀魚、青花魚與鮭魚（提供給孩子務必小心魚刺前處理）；膽素，可由全蛋、肉類等來源攝取；葉黃素，則可由菠菜、南瓜、綠花椰菜、番茄與胡蘿蔔等蔬菜中提供。
日安親子診所院長范揚灝醫師表示，孩童在發育期間愛吃含糖量高的糖果、蛋糕、餅乾、飲料…等等，會抑制生長激素分泌，進而影響發育身高。 以糖分測試來說，口服葡萄糖耐受試驗 (OGTT)常用於測試糖尿病，臨床上也可測試調控分泌生長激素的能力。 受測者喝下葡萄糖液後，每30分鐘抽血檢驗生長激素，檢驗結果顯示升高的血糖會抑制正常生長激素的分泌。 以這樣的測試推想，習慣長期愛吃甜食、愛喝含糖飲料將導致生長激素分泌不佳。 范揚灝院長在門診中觀察到，第一型幼年型糖尿病孩童，因血糖控制不佳長期處於高血糖的孩童，未來成人身高會明顯低於父母所給予的遺傳身高。
爸媽們都以為孩子過了兩歲之後開始吃一般食物，營養就能夠均衡。 但是，某些關鍵營養素如DHA、葉黃素、膽素等無法單靠食物補充足夠。 成長配方中含有DHA、葉黃素、膽素等關鍵營養素，持續補充，就可以幫助孩子吃得營養均衡。
您是不是有孩子長不高的困擾？ 食補偏方可以轉大人？ 性早熟、錯過青春期還可以長高？ 什麼是生長板？ 孩子要打成長激素、照骨齡？ 其實孩子的身高與生長激素的分泌息息相關，包括每日的睡眠時間、運動習慣以及是否吃太多含糖食物，都會影響生長激素的分泌。 到底有什麼方法能把握黃金關鍵期，讓孩子高人一等？ G超人陪爸爸媽媽一起破解長高迷思，幫助孩子長高又長壯！
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秘訣2：午餐避免油膩食物 營養均衡打造好體力 接著，迎接孩子晚上放學，樂樂媽說：「時間愈晚愈要注意食物的攝取，不要造成身體的負擔。 」以白蘭氏學進鷄精為湯底、簡單煮碗烏龍麵就是最佳的宵夜選擇，對樂樂媽來說，備料簡單、烹煮過程也容易上手 ...
營養不良可能導致發育遲緩，建議孩童攝取均衡的補充營養，提高蛋白質攝取，避免過量甜食，餐與餐之間也不要吃油炸食物和甜食。 不熬夜， 睡飽8小時
