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廣告維他命B12能增進神經系統的健康，幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給，幫助飲食均衡. 維他命B12的食物，如文蛤、牛肉、鮮乳等，能增進神經系統的健康、幫助入睡
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2019年3月20日 · -維生素 B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安 劑量愈高愈好？ 維生素 B 群為水溶性，攝取過量只會排出體外， 只必須補充每日建議攝取量即可。 況且維生素 B6、菸鹼酸、葉酸還有明訂上限攝取量， 再加上日常飲食，很容易超體人體一天所需。
2018年10月3日 · 答案就是因為「合 X 他命 EX主要含維生素 B1、B6、 B12、泛酸鈣、維生素E、穀維素，不含維生素B2， 所以尿液當然不會黃黃的阿」。 但若是服用合 X 他命 A25、F50、F100 等 含維生素 B2 者，尿液就一定會黃黃的。 市售上常見銷售話術 「尿尿不會黃黃的
2018年7月26日 · 廣告裡懶洋洋的人吃了維他命B群，就像換了一顆新電池般變得活力充足，維他命B群彷彿成了解決加班過勞的最佳補給品。 但營養師建議，維他命B群還是盡量從天然食物中攝取，若要補充，也須遵照瓶身建議劑量，多吃無益。
2020年3月26日 · 全麥食品則富含維生素 B6， 以及硫胺素 ( 維生素B1 )。 硫胺素 ( 維生素B1 ) 能幫助身體將葡萄糖轉化成能量， 能醒腦提神，提高記憶力， 若缺乏硫胺素 ( 維生素 B1 ) 則造成元氣不佳，難以集中精神。 9. 南瓜 南瓜是首屈一指的健腦蔬菜， 是銀髮族大腦的完美
2016年7月7日 · 因為維生素B12的來源不足， 或是吸收能力受到限制， 需要額外補充維生素B12。 補充B群建議 不要過量， 以免導致搔癢、出汗、噁心感、 焦慮不安、虛弱、蒼白、呼吸困難等 副作用找上門。 提醒自覺有需求者， 最好能在醫師、 專業藥師的指示下服用，較
2019年10月2日 · 更和人體新陳代謝、神經功能有關。 一旦維生素 B12 長期缺乏， 恐影響人體的正常代謝功能； 導致動脈硬化風險增加、血管收縮不易， 長時間下來確實可能使民眾罹患中風、 心腦血管疾病的機率大幅提升。 無法攝取奶蛋類 可補充綜合維生素 除了說明維生素
近來網路盛傳：「導致人體提早出現白頭髮的原因，主要和維生素 B 群攝取不足，影響黑色素合成有關，多補充 B 群能改善」，引起不少民眾分享、討論。
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