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2024年5月19日 · 6招遠離汗臭. 1.多喝水：可促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。 2.選擇植物性蛋白：蛋白質選擇以豆類為優先，再來是魚蛋肉，以減少紅肉、高脂肪的攝取。 3.柑橘類水果：富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。 4.規律運動：別因為怕流汗而就不運動，如果長期不運動，反而可能導致代謝變差，汗液變得更濃稠，而規律運動不僅可促進排汗，也能訓練汗腺，使其不要太早退化。...
2023年1月5日 · 造成體味的原因是什麼？. 吃什麼可以改善體味？. 營養師帶你一次了解！. 【體味重吃什麼？. 】營養師教你這樣選日本專利柿子萃取物，改善體味才有效！. / 營養保健. 最後更新時間： 2023-01-05. 嗅覺是通往情緒的捷徑甚至會影響夢境，例如聞到討厭的 ...
台灣夏天潮濕悶熱，無論是在捷運、公車、辦公室或教室，有時都可以聞到自己或別人所傳來的體味；究竟為什麼會有體味？ 體味很重的原因為何？ 《Hello醫師》為您深入解說！
3 天前 · 你是否也飽受體臭困擾？尤其到了夏季，身體更容易出汗，伴隨著的汗臭味及狐臭味著實讓人尷尬，在社交場合下更是難以啟齒。雖然良好的衛生習慣、借助止汗劑的輔助是控制體臭的關鍵，但「飲食」也是因素之一，能對體味產生顯著影響。這篇為你揭曉6大「防體味食物」清單，有助抑制體臭 ...
2024年2月1日 · 隨著年紀增長、內分泌發生變化，比起年幼時更容易有體味，日本研究體味的理學博士推薦了簡單的方法，分別針對皮膚外部、身體內部著手改善，多管齊下來幫助改善體臭問題！
3 天前 · 有研究顯示，止汗劑中氯化鋁成分要達15%以上，才有效果，選購時須特別留意。4.選擇吸濕排汗的棉質衣物。5.少吃辛辣、味道濃烈的重口味食物，如蒜頭、辣椒、咖哩以及各種香料，以免氣味隨著汗水分泌，增加體味的濃度。6.保持心情愉快，避免焦慮和發怒。
4 天前 · 根據研究，每天規律運動「30分鐘」有助於促進新陳代謝，並且幫助身體排汗，從而帶走體內的毒素和廢物，這樣能減少體味的產生。 此外，運動過程中，汗液能帶走皮膚表面的細菌和油脂，減少細菌分解汗液產生異味的機會。
2022年9月12日 · 體味重狐臭怎麼辦？ 這裡有六個日常方式可以降低臭味的殺傷力。 發臭的公式：流汗+細菌=臭臭味. 人體的汗腺被分為小汗腺及大汗腺，小汗腺分佈在全身皮膚，所以全身的皮膚都會流汗，這裡排出的汗水通常味道不重，但在接觸表皮的細菌發酵後就會聞到臭酸汗味 ; 而大汗腺又稱為頂漿腺，只分布在腋下、陰部、乳頭、耳朵等部位，而且在腋下的數量是最多的。 頂漿腺從青春期開始就會分泌脂肪酸，接著透過細菌發酵後，就形成了狐臭體味。 但其實不管是大、小汗腺所分泌出來的脂肪酸、汗水，原本都是無菌且無味的，可是在接觸來自皮膚表面的細菌，被分解後就會形成的令人害怕的異味了。 臭味不要來！ 6種日常改善方法. 面對臭味敵人，回頭仔細檢視發臭公式便能知道能從兩個變項進行控制，也就是「流汗」與「細菌」。
2 天前 · 炎夏來臨，酷熱難耐，汗水肆虐實在讓人困擾。除了會給人造成不潔觀感，體味也是一大煩惱。好在有一些行之有效的「止汗秘技」，可以幫助我們解決這問題，這樣就可以盡情享受陽光明媚的好天氣了～一起來看看要怎麼做吧！
2024年5月18日 · 營養師楊哲雄指出，洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜、紅肉、辛香料及酒精容易導致有體味；而多喝水、選擇植物性蛋白、吃柑橘類水果、規律運動，注重衛生及穿著透氣衣物，可遠離汗臭。
