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  1. omega 3功效膽固醇 相關

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搜尋結果

  1. www.books.com.tw › web › sys_serialtext博客來-膽固醇其實跟你想的不一樣！：膽固醇的功用超乎想像，想 ...

    膽固醇被用來製造雌激素和睪固酮這類荷爾蒙，然後送到腎上腺協助合成荷爾蒙、修復神經，以及製造消化脂肪所需的膽汁，它是我們細胞的結構成分，還會合成維生素D。 膽固醇在我們身體裡扮演的角色舉足輕重，我們真的少不了它。 如果膽固醇的濃度太低，也有可能對我們的健康造成負面影響，像是自體免疫疾病的徵兆，甚至是癌症。 」 ──凱西‧布約克 膽固醇是人體最重要的分子之一：一旦缺乏膽固醇，我們很快就會死亡。 它跟製造維生素D和形成許多重要性荷爾蒙有關，它是細胞膜的組成部分，而且還是生產膽汁（膽汁是乳化和消化脂肪的幕後功臣）的必需品。 ──馬克‧希森 膽固醇是油油的蠟狀物質，主要是在肝臟生產。

  2. www.books.com.tw › products › 0010866191博客來-膽固醇其實跟你想的不一樣！（暢銷紀念版）：膽固醇的功 ...

    2020年8月20日 · 如果你自己或你的親人有高膽固醇血症，或覺得醫生講的與媒體報導的不一致，讓你產生混淆，這本書會用淺顯的文字，清楚地解釋膽固醇是為何被妖魔化，以及藥商為了利益，如何誇大效果而少報副作用的驚人故事。

  3. www.books.com.tw › products › 0010891501博客來-8週食療有效降低膽固醇

    2021年1月1日 · 血液中的壞膽固醇，也得靠膽固醇中好的形式——高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），才能夠將之從血管壁帶回肝臟代謝。 膽固醇過低問題大 膽固醇過高確實容易引起心血管疾病，但長期低膽固醇卻跟許多非血管硬化所造成的疾病和死亡有關。

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  6. www.books.com.tw › web › sys_bbotm博客來-中文書>醫療保健>疾病百科>膽固醇/血壓血脂

    2024年3月22日 · 美國正式取消飲食膽固醇攝取上限，為什麼? 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解，包括醫師! ...more

  7. www.books.com.tw › products › 0010879162我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思 - 博客來

    2020年12月30日 · 從脂肪被汙名化、植物油和加工食品的崛起，談到現代人攝取飲食中omega-3的不足、糖分的增加，都讓我們更加容易飢餓，並最終讓我們的體重設定點提高。

  8. www.books.com.tw › products › E050123571博客來-1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟 ...

    2022年3月10日 · （1）清澈血液的營養素： Omega-3 肉食者不可缺少Omega-3！ 小心「看似健康的油」其實內含陷阱！ 如何挑選Omega-3的營養補充品 （2）即時轉為能量：MCT油 小心劣質椰子油、MCT油！ （3）慢慢轉為能量的油：動物性脂質（奶油、鮮奶油等等） 脂質應

  9. www.books.com.tw › products › 0010686423博客來-人氣營養師的降膽固醇食譜

    2015年8月14日 · 要降低血膽固醇水平，最簡單的方法當然是盡量避免從食物中吸收膽固醇，當中最直接了當的做法就是吃素，皆因植物食物不含膽固醇，奉行全素食不就簡單了斷煩惱的源頭？