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2011年4月28日 · 9.無糖口香糖 嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。美國明尼蘇達大學牙醫學院的研究發現，嚼食添加「木糖醇」（xylitol）的無糖口香糖之後，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。
2017年1月16日 · 台北醫學大學附設醫院消化內科主任唐瑞祥說，口香糖含有薄荷成分，薄荷會使下食道括約肌放鬆，當胃充斥著食物時，若上下食道括約肌放鬆，食物、胃酸容易逆流。 他呼籲民眾千萬別吃飽後別馬上吃薄荷糖、口香糖去口氣，當心增加胃食道逆流風險。 圖片來源：聯合報系資料照. 文. 聯合晚報陳雨鑫. 聯合新聞網. 發布時間：2017-01-16. 瀏覽數：39957. 另外，坊間流傳苦茶油能保護腸胃道，但唐瑞祥說，苦茶油或許有助保護腸胃道，但所有的食物進入胃裡，不會停留太久，依照腸胃道消化機制，食物吃進肚子裡不到2小時就會排出，苦茶油會在腸道中被吸收，反而增加額外熱量，也很快會被排泄，並不會停留在胃中形成保護作用。 唐瑞祥說，國人壓力大、飲食習慣不良，導致腸胃疾病患者逐年增加。
2019年11月17日 · 代糖就是糖的替代品，具有甜味，是用來取代糖的人工合成物，屬於低熱量的甜味劑，雖然聽到「人工合成」總讓人有股不悅感，但事實上這些甜味劑已經廣泛運用於碳酸飲料、烘培食品、果凍、布丁、糖果、罐頭食品、優格、調味乳等奶類製品。 除了人工甜味劑，你可能還會聽到號稱「天然的」甜味劑，代表這種代糖可能從草本植物、或糖本身衍生出來的，雖然原料聽起來天然，但萃取過程並不天然，並不會因此就鐵定優於人工甜味劑。 以下我們就來介紹幾種最常見的代糖。 甜度約是蔗糖的兩百倍。 零卡可樂Diet Coke裡加的就是阿斯巴甜，因此算是很有名的一種代糖。 曾有些特定的團體會推廣阿斯巴甜致癌論，然而經過大量研究，目前沒有證據可說阿斯巴甜會導致腦癌。
2014年4月14日 · 發布時間：2014-04-14. 瀏覽數：128910. 本文出自天下雜誌出版《破壞身體的十大食品添加物》， 更多內容>>. 對現代人而言，「飽食終日」一詞已無人使用，因為這已成了理所當然的現象。. 便利超商、超市、藥妝店、車站零售店、自動販賣，到處擺滿了 ...
2013年7月9日 · 一般來說，現在代糖分為含有熱量、但較不容易被腸胃吸收的代糖，如口香糖裡能吃到的糖醇類，以及沒有熱量的代糖，如歷史悠久的糖精、或是使用普遍的阿斯巴甜，或是能使用在熱飲中的醋磺內酯鉀等。
2017年6月23日 · 戒糖有什麼好處？. 專家說，戒糖3天，蘋果吃起來會像糖；戒糖1個月，則有體重降低、改善健康、肌膚和眼睛更明亮等益處。. 圖片來源：shutterstock. 編譯. 樂羽嘉. 天下Web only. 發布時間：2017-06-23. 瀏覽數：868226. 如果你熟悉最近的健康趨勢，可能會對戒糖有興趣。.
2013年8月20日 · 署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出，香菸中的化學成分會影響味蕾，對食物的敏銳度降低，影響食慾，戒菸之後，味覺改善，食物變好吃，食量跟著增加，的確比較容易變胖，而且為了戒菸多吃零食、口香糖，熱量增加，也可能造成體重增加。 廣告. 好消息是戒菸後復胖只是短暫現象，對長期體重影響有限，吸菸的人發胖速度和不吸菸的人差距不大。 慢慢戒菸的人，復胖幅度不會太明顯，只要注意飲食、多活動即能預防。 而計劃戒菸又擔心體重上升，飲食可做以下調整： ‧多吃全穀類，豐富的維生素B群有助減緩戒斷症候群。 ‧多吃蔬菜水果，減輕菸癮發作的症狀。 特別是紅蘿蔔、番石榴、小黃瓜等，能替代吸菸時口腔的滿足感。
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