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2018年1月16日 · 「十大玩具之首一定是橡筋。」片中一位老伯說，橡筋可以玩編星星、當結他彈歌、跳橡筋繩、做彈弓，女孩最愛收藏橡筋，他太太甚至還珍藏一大堆橡筋至今。「全世界的小朋友都玩波子！」另一位老伯伯嘻嘻笑道。
2021年9月1日 · 1. 彈力帶，又叫橡筋帶，透過彈力帶的一些簡單動作，可改善不少痛症，如肩周炎和寒背引起的肩頸痛。 但怎樣才是正確的使用方法？ 彈力帶應該如何使用？ 什麼動作有助預防肩痛？ 彈力帶是運動新手的入門之選，相較其他運動，如重量訓練，受傷的機會較低。 （Unsplash_shotsbywolf） 彈力帶是運動新手的入門之選，相較其他運動，如重量訓練，受傷的機會較低。 不過要如何選購彈力帶呢？ 使用彈力帶有什麼要注意呢？ 以下由註冊物理治療師蔡永基為大家解釋有關彈力帶的各種疑問。 什麼是彈力帶？ （按圖 👇👇👇） + 6. 彈力帶，又叫橡筋帶或阻力帶（Resistance band／elastic band），是不少人愛好的運動用品。 不但重量輕，可以隨身攜帶。
2020年1月9日 · 正常跳起的話，所需的是身體一次性爆發力，跟「橡筋拉緊後彈射」一樣。 而「二次發力」則講求部份（局部）肌肉的操控，好讓在空中仍能作出某些動作。
2016年3月9日 · 橡筋帶的作用，是將器械的功能簡化，能簡單地在公園或家中進行力量訓練，但橡筋帶仍需小心處理，務必綁於穩固的地方。. 順帶一提，橡筋帶重量有異，女士們可先使用較輕的橡筋帶。. 1. 每日一部位，兩套動作。. 2. 運動效果因人而異，鍛煉次數為 ...
2023年2月3日 · 改善方法. 平常想着只是手腳冰冷就多穿幾件衣服，但這樣輕視的心態原來有可能增加失明的風險。 為了幫助大家改善手腳冰冷並提升眼球的血流量，預防青光眼，專家介紹大家做一套3分鐘就能完成的簡單運作。 （按圖看更多👇👇👇） + 5. 做法： 做之前首先要準備2塊毛巾和4條橡筋，然後將毛巾卷好並用橡筋扎實。 1.
2022年7月22日 · 1把遮紓緩肩膊痛勿著背心. 撰文：廖青霞. 出版： 2022-07-22 09:30 更新：2022-07-22 09:30. 肩周炎又名五十肩，常見於50歲以上人士，但也開始有年輕化的趨勢，特別是低頭族及有寒背習慣人士，更易受肩周炎困擾。. 患者一般會肩膊痠痛，但當疼痛逐漸加劇 ...
2021年2月10日 · 柔軟度就是肌肉能夠延展的程度，就像橡筋一樣，如果太緊，表示肌肉太緊繃、很難出力，甚至會造成肌肉痠痛，太鬆則代表身體沒辦法自由控制肌肉，都是不健康的。
