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    • 枕頭推薦前的第1步：為什麼睡覺時需要枕頭？枕頭是每天能夠安穩入眠不可或缺的好夥伴，但你有想過「睡覺需要枕頭嗎？」、「不睡枕頭可以嗎？」其實枕頭最主要的功能是給予頭部、脖子支撐和紓壓，讓人在躺下時，頸椎和脊椎可以呈現自然放鬆的狀態，這也就是為什麼 肩頸痠痛枕頭 是息息相關的；因此如果長期不使用枕頭睡覺的話，可能會帶來以下影響：
    • 枕頭種類有哪些？從材質、形狀一起來認識枕頭！認識完枕頭的重要性以後，接著就來看看枕頭的種類有哪些吧！不同的枕頭種類在材質、形狀、硬度等方面都存在差異，每種枕頭也都有其特點和適用族群。
    • 枕頭可以洗嗎？枕頭清潔保養小訣竅有哪些？（一）枕頭怎麼洗？枕頭多久洗一次？枕頭是我們每晚睡覺都會直接接觸到的物品，長期使用下來除了會殘留汗水、油脂、皮屑等髒汙以外，還會成為細菌繁殖的溫床，影響睡眠品質和健康。
    • 枕頭怎麼挑？掌握這4個枕頭挑選守則就對了！看到這裡，想必你心中也會有疑問：「究竟該如何挑選適合自己的枕頭呢？」以下將為大家介紹4個枕頭挑選守則，幫助大家挑選出1個舒適又適合自己的枕頭，讓你每天放鬆好入眠！

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