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火氣大吃什麼?營養師推薦「4大降火氣菜單」抗發炎:這類食物別吃
天氣高溫炎熱,常讓人感覺倦怠、煩躁、情緒起伏大,甚至因此難以入眠,此時就可能出現臉上長痘痘、口乾舌燥、嘴破或痔瘡發作等上火症狀,也就是俗稱的「火氣大」;這些症狀不僅會影響日常生活品質,也可能會造成身體免疫力低下,使健康亮紅燈的警示,需即時調理和改善。
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
三伏天減肥事半功倍!伊能靜公開三伏天減肥餐、養生食補
邁入七月,即將迎來一年之中最好瘦的「三伏天」節氣,利用這40天減肥事半功倍!三伏天同時也是最佳養生時間,自古有「冬病夏治」說法,指的就是三伏天!凍齡女星伊能靜無論外貌、身材都維持得超級好,她當然也有一...
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
2 天前