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2017年4月23日 · 三陰交穴是脾經的大補穴，脾最大的功能之一就是將人體的水濕濁毒排出。 皮膚之所以會出現過敏、長濕疹、蕁麻疹、皮炎等問題，就是因為體內的濕氣、濁氣、毒氣在作怪。 每天按摩左右腿的三陰交，就能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去，還你一個光潔細膩的皮膚。 ☆健康小提示： 不要指望一兩天出效果，冰凍三尺非一日之寒，對於三陰交穴的按揉，一定要長期堅持才能看到效果。 每天堅持對穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上，就不必懼怕歲月的侵蝕。 如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。 值得注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三陰交穴，更別和合谷一起刺激。 因為三陽交穴和合谷穴同為流產的名穴，初孕時，胎兒本來就不穩定，如果刺激三陽交和合谷穴，則有流產的危險。
三陰交穴作用與功效. 主治病症：腸鳴腹脹，腹瀉，心悸，失眠，高血壓，下肢痿痹，陰虛諸症、月經不調，帶下，陰挺，不孕，滞産，遺精，陽萎，遺尿、月經不調，帶下，陰挺，不孕，滞産，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，腳氣、生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、胃酸、食欲不振. 作用功效：將足三陰經氣血重組後再行分流. 臨床運用：常用於治療調節月經、生理痛. 足太陰脾經穴道經絡. 隱白穴 、 大都穴 、 太白穴 、 公孫穴 、 商丘穴 、 三陰交穴 、 漏谷穴 、 地機穴 、 陰陵泉穴 、 血海 穴 、 箕門穴 、 衝門穴 、 府捨穴 、 腹結穴 、 大橫穴 、 腹哀穴 、 食竇穴 、 天溪穴 、 胸鄉穴 、 周榮穴 、 大包穴.
三陰交穴的養生功效：調理月經不調、調理內分泌失調、滋陰養顏。 1、緩解血瘀症狀. 按摩三陰交有利於女性緩解血瘀症狀，月經有問題的女性按摩三陰交會有疼痛感。 三陰交是脾經的穴位，是足部三條陰經的交匯穴，有調理脾胃和三條陰經的作用，被稱為婦科的要穴，經常按摩三陰交可以起到活血化瘀的作用。 如果找不到三陰交，也可以用拍打小腿部的肝經和膽經來起到活血化瘀、健脾和胃的作用。 順著小腿的內外側，從膝蓋兩邊往下拍打至三陰交的位置，從上往下一共拍打四下。 三陰交穴穴位圖. 2、緩解痛經. 女性痛經可以按揉三陰交穴得到緩解，採用一揉二推的方法刺激，揉過之後上下推動。 點我分享到Facebook. 三陰交的位置三陰交位於腳內踝的上三寸（四指）、內側脛骨後緣的位置。
2019年9月15日 · 三陰交是脾、肝和腎三條經絡交匯的穴位，按摩三陰交穴能夠幫助女性氣血充足，氣血充足的女性月經也會變得規律。 三、調理脾胃. 按摩三陰交穴還可以用來調理脾胃虛弱、腹痛腹脹、消化不良、大便溏泄、痢疾等。 四、排毒養顏. 相信很多人都希望自己的皮膚乾淨白嫩，當出現皮膚過敏、皮炎和濕疹等皮膚病時會讓人非常困擾，這時候按摩三陰交穴能夠幫助身體排出濕氣和毒素，使皮膚恢復健康，女性不妨多按摩三陰交穴來養護皮膚。 五、幫助血壓穩定. 很多人不知道其實三陰交穴還是身體上一個智能調節血壓的穴位，當人的血壓過高或者過低的時候，堅持按摩三陰交穴，對調理血壓有不錯的效果，高血壓患者可以多按摩這個穴位，幫助血壓穩定。 如果你平時注重養生，不妨有空時按摩三陰交穴，會給身體帶來很多意想不到好效果。 喜歡這篇文章嗎？ 快分享吧
2012年11月19日 · 因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經，三經的交會點。. 》取穴方式：. 足內踝尖往上3寸（約四根手指寬）處。. 以大拇指指腹按揉1分鐘為1回，早、中、晚都可各做1回。. ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞.
【釋名】 三陰，指足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三條陰經（足三陰）；交，交會。 穴當足三陰經交會處，故名。 【位置】 三陰交穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 三陰交穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿內側，足 內踝尖 上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。 《針灸甲乙經》：「在內踝上三寸，骨下陷者中」； 《醫學入門》：「骨後筋前」。 【解剖】 肌肉：脛骨後緣與比目魚肌之間，深層有趾長屈肌。 神經：小腿內側皮神經（隱神經），深層後方有脛神經。 血管：大隱靜脈，深層有脛後動、靜脈。 【操作】 直刺0.5～1.5寸。 孕婦慎用。 【功效】 補脾土，助運化，通氣滯，疏下焦，調血室精宮，祛經絡風濕。
三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴，出自於《針灸甲乙經》。 三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
