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1. www.underarmour.tw › list › cmens-tops-sleevelessUA男款運動背心／健身訓練背心推薦 | Under Armour 台灣官網

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3. 圖片

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4. 24h.pchome.com.tw › search運動背心男 - PChome 24h購物

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7. 其他人也問了

   什麼是休閒運動?

   • 陳麗華（1991）將休閒運動分為：雙人球類運動、健康及適能性運動、團體球類運動、舞蹈及體操性運動、娛樂性運動、速度性運動、防衛性運動、技擊性運動。 休閒的意涵是廣泛而多樣性的，休閒運動是休閒活動中的一環，係指透過動態體能性的方式來進行，有別於社交性、藝術性、音樂性等靜態性的休閒活動，其意涵較休閒一詞來的單純（鄧正忠，1992）。

   公私立大學女學生參與休閒運動阻礙因素比較研究

   ir.lib.cyut.edu.tw:8080/bitstream/310901800/7721/1/11.doc

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   國人經常參與的休閒運動項目有哪些?

   • 行政院體委會 (2000) 針對國民參與休閒運動調查顯示，國人經常參與之休閒運動項目中，以「戶外活動」最受國人所青睞，其次依序為保齡球、登山、游泳、籃球、羽球、自行車、高爾夫等。

   在學學生參與休閒活動的研究

   elearning.nkust.edu.tw/base/10001/course/10005366/content/public/Teach_result/2004T_Tourism_Project/ST4A3091236129.doc

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   什麼是緩和運動?

   • 緩和運動主要是低強度運動，例如慢跑，並逐漸減慢動作直至停下來，讓心跳、呼吸及體溫逐漸平伏。 運動後做伸展運動，可以令肌肉放鬆，同時減低身體酸痛的機會，因此也有人會把伸展運動加到緩和運動中。 上期介紹過一些常用的伸展動作，每個伸展運動最好做2至4次，整套伸展運動至少做5分鐘。 伸展運動能夠伸展及放鬆肌肉，因此不管是運動前後，最好也進行少量伸展運動，用來放鬆肌肉，減少受傷機會。 眼望前方，頭部緩緩向左轉，直至頸部右邊感到輕微拉扯。 往反方向重複動作，持續10至30秒，每邊2至4次。 雙腳腳掌相對，雙手握着腳尖。 保持後背挺直，上半身往前傾，持續10至15秒，重複10次。 一些簡單運動可以讓身體維持血液循環，減少代謝物累積，例如慢跑、慢行、緩慢踏單車，在運動時深呼吸，也可以讓身體獲得更多氧氣。

   小校報 - 運動後的緩和運動 - Hong Kong Education City

   www.hkedcity.net/funpost/science_ahead/page_5f27e12090344341643c9869

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   休閒活動的益處有哪些?

   • 連婷治(1998)指出休閒活動的益處大致可分為四大類，個人方面：促進身體健康：包括消除疲勞、恢復體力、鬆弛筋骨等；促進心理健康：如成就感、好奇心、自我肯定或發洩侵略性行為、達成自我實現等；社交能力的增進：如參與團體性的休閒活動，可從中陪養領導、合作、服從、和諧等性格，以及發展新的友誼關係。 知識的獲得：休閒活動中有那些本身即屬於知識性較高者，如閱讀、修理機械、研究昆蟲等等，參與這些休閒活動及可以擴充個人的經驗與知識。 家庭方面：休閒活動有其相當的模仿性，往往因為一家之中有些人從事某項休閒活動，使得全家人有興趣共同參與。 社會方面：由於休閒活動對個人的身體、心理、社交和知識等有所助益，於是能促進社會風氣的安定和樂，以及維持社會結構穩定。

   在學學生參與休閒活動的研究

   elearning.nkust.edu.tw/base/10001/course/10005366/content/public/Teach_result/2004T_Tourism_Project/ST4A3091236129.doc

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   女學生為何不參與休閒運動?

   • 無論公立或私立大學的女學生均認為「場地環境」、「缺乏支持」、「家庭與經濟」為阻礙其參與休閒運動的主要因素，看法一致。 無論公立或私立大學的人文學院女學生，因「生理因素」影響其參與休閒運動阻礙因素的程度，均大於其他各個學院。

   公私立大學女學生參與休閒運動阻礙因素比較研究

   ir.lib.cyut.edu.tw:8080/bitstream/310901800/7721/1/11.doc

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   女性參與休閒運動的阻礙因素有哪些?

   • 從以上休閒運動阻礙因素分類來看，女性參與休閒運動的阻礙因素很多，限制女性休閒的管道和機會可以概念性的分成三點：個人限制、角色限制及社會的限制，個人限制是指年齡的高低、自由時間的多寡有無自信心及擁有個人交通工具的動機性所造成的限制。

   公私立大學女學生參與休閒運動阻礙因素比較研究

   ir.lib.cyut.edu.tw:8080/bitstream/310901800/7721/1/11.doc

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8. www.momentum.com.tw › products運動背心 - Momentum

   www.momentum.com.tw › products

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9. tw.buy.yahoo.com › category › 40013657背心, 運動男服-優惠推薦 2024年6月 | Yahoo奇摩購物中心

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10. 影片

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      2021年7月3日

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      「清涼透氣拒粘誰更強」四款跑步背心橫評來啦！| 索尼康、輕功、必邁、內道 | 亞平寧的藍色

      2022年8月23日

      觀看次數：3047

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      20分鐘 美背運動｜女生背肌訓練｜徒手練背｜暖身+伸展

      2021年12月20日

      觀看次數：1.7萬

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