▲西式早餐.起司鮪魚吐司+無糖優酪乳.原味蛋餅+全脂奶+水果一碗起司、牛奶與優格可以幫助小朋友增加鈣質,有助成長發育;優格和水果也會促進腸道蠕動,幫助排便順暢,增加營養素的吸收;鮪魚富含w-3脂肪酸,增強抵抗力與提升腦部靈活,加強學習力 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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台灣大紀元
【鄧醫談養生】抗氧化、美容養顏 健康水果桑葚 | 藥材 | 大紀元
【大紀元2024年09月06日訊】桑葚富含多種營養成分,使桑葚成為一種非常健康的水果。 ⊙ 維生素C:每100克桑葚含約51毫克的維生素C,有助於增強免疫力和抗氧化。 ⊙ 維生素A:有助於視力健康和皮膚保養。 ⊙ 維生素B群:包括維生素B1和維生素B2,有助於能量代謝。 ⊙ 鐵:每100克桑葚含有約2.59毫克的鐵,有助於預防貧血。 ⊙ 鈣...
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞
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