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  1. 夏至 相關食譜 - Yahoo TV

  2. health.ettoday.net › news › 2761565今夏至「養生4重點」！醫推2類食物降火氣 | ETtoday健康雲 | ...

    2024年6月21日 · 夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則： 1.清淡飲食助消化，高纖蔬果為優。 2.苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣旺盛，苦入心、補心氣，酌量食用苦瓜、蓮子心等能清熱瀉火，調整心火旺盛引起的失眠、煩躁。

  3. tw.news.yahoo.com › 24節氣夏至：習俗、禁忌、諺語24節氣夏至：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看 - Yahoo奇 ...

    2024年6月19日 · 夏至落在每年國曆的6月20日或21日或22日，2024年的夏至則是6月21日星期五，此時太陽在黃道上運行至90度。 夏至是二十四節氣中的第十個節氣，也是 ...

  4. www.businessweekly.com.tw › style › blog6/21夏至到！夏至意思是什麼？該吃什麼？習俗、禁忌有哪些？3個 ...

    2024年6月20日 · 習俗、禁忌有哪些？. 3個養生指南一次看. 夏至天氣炎熱，應避免喝太冰冷的飲品與冰食，以防身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩或耳鳴。. (來源：Dreamstime/典匠影像) 撰文者：曾耀儀 整理. 良醫健康網 2024.06.20. 夏至是農曆嗎？. 農曆幾月幾號. 很多人有這個疑問 ...

  5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty2024夏至節氣養生4要點！吃苦味、酸味食物降火氣，中醫師推解暑 ...

    2024年6月19日 · 夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則，清淡飲食助消化，高纖蔬果為優，苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣旺盛，苦入心 ...

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》夏至重養脾胃、清暑護心 中醫教「這樣吃」養生

    2024年6月21日 · 因此夏至宜「冬病夏治」，可用三伏貼調理；日常養生也要調養脾胃、清暑護心，所以平時可食用蓮子及紅棗，有助健脾益氣，或食用當季瓜果及蔬菜調養脾胃，但要注意寒性水果

  7. health.tvbs.com.tw › medical › 347528夏至禁忌習俗有哪些？夏至2024最新養生及開運飲食祕笈|健康2.0 ...

    2024年6月14日 · 夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。 夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。 聽慢音樂是一個調息的好方法。

  8. www.stheadline.com › health-care › 3355146夏至節氣養生2024｜夏至氣溫最高34°C 中醫推介10款食物湯水 ...

    2024年6月20日 · 夏至養生食物｜6. 綠豆 性味：味甘，性寒 功效：清熱解毒，消暑利尿 夏至養生推介4款湯水食療 清熱消暑去水腫 除了上述食材，陳醫師亦推介4款夏至養生湯水及消暑茶飲，有助紓解暑氣、安寧神安眠、改善脾胃功能。夏至節氣養生｜消暑茶飲：生脈茶、百合

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