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網路比較後，買了6款品牌實際測試比較 ，發現每一家的內容跟效果真的差異蠻大的。 小栗媽自己親自花了2-3個月的時間吃，也幫小栗子過濾了一些不適合的益生菌品牌
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2024年5月17日 · 根據 WHO 世界衛生組織世界衛生組織的定義，益生菌是活的微生物，攝取足夠數量的益生菌，對宿主（人體）的健康是有益處的，尤其是現代人常外 ...
2023年4月6日 · 市面上的益生菌主要分成「腸胃保健」、「調節過敏體質」、「私密處保養」三種功效。購買益生菌前，最首要的就是要瞭解自己的保健用途為何。
2024年1月17日 · 益生菌及益生元對身體都不同的好處，當中可以改善腸道健康，改善肚瀉、便秘等問題；亦可以抑制腸道細菌增長，減低傷風、感冒等機會。
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2021年6月10日 · 益生菌推薦方法一、保證菌數. 2021年，國內益生菌相關品質管理與保存技術再創高峰，強調「保證菌數」概念，確保在產品的有效期限內，能夠吃到標示的菌數。 過去販售益生菌的廠商只會宣稱「出廠菌數」有上千億，但益生菌經過物流、存放過後，再送到你手上，活菌又剩多少？ 「保證菌數」就是防止不肖廠商使詐，給消費者一個保障，明確告訴消費者只要產品不過期，就能吃到我保證的菌數。...
- 什麼是第三代益生菌？目前市面上主要有三種益生菌，第一代單純只含益生菌及部分添加劑的產品，第二代則是額外添加益生質的共生元產品，而近期漸漸出現的的第三代主要差在多了後生元這成份，到底什麼是後生元？
- 益生菌、益生質、後生元是什麼？重點ㄧ：益生菌幫助腸道消化代謝、提升自身免疫力。人體腸道中含有百兆個益生菌大軍，除了影響消化吸收、腸道蠕動外，更是人體的小宇宙，影響身體各大大小小地方，因此近年來也越來越多學者在探討益生菌與身體健康、疾病預防的關聯性。
- 為何有些益生菌會額外添加酵素？目前部分市售產品除了增加益生質外，針對具有消化不良困擾的民眾，有些益生菌甚至會在添加酵素進去，最常見的便是消化酵素與蔬果酵素，到底益生菌添加酵素有什麼功用？
- 誰適合使用益生菌 前面依序介紹了菌、質、元三者及酵素的功用，針對消化道問題、免疫力機能不足這兩大點，營養師特別推薦給這四大族群聽！族群一：久坐外食上班族與學生。
2024年5月24日 · 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。 對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元、有包埋技術、含有益生源、含水量低，才能確保益生菌吃了有效果。 維持腸道菌叢的平衡對人體健康非常重要，平時可多吃發酵食物、乳酸飲料和優格或優酪乳。 （示意圖／每日健康） 張益堯在臉書專頁《 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師...
2022年10月31日 · 益生菌推薦什麼時候吃最好？. 醫：4 大原則挑對菌株最有效. 王睿. 2022年10月31日. 益生菌怎麼吃，會影響益生菌功效？. 專家建議，想要吃對益生菌 ...
