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  2. health.ltn.com.tw › article › paper《吃錯了，再營養也不夠》 吃錯起司 當心沒「補鈣」補到油鹽 - ...

    2013年12月8日 · 台北榮新診所營養師李婉萍指出，可以從起司的成分標示來辨識，如果產品原料寫的是「牛奶」，則多半是天然乳酪；如果產品原料寫的是「乾酪」，那麼這類產品多半是「再製乳酪」，超市常見的薄片起司多半是這類，一般漢堡、三明治夾的起司也常是再製乳酪。 營養師謝宜芳指出，再製乳酪的添加物較多，天然乳酪則成分相對單純。 也因此，一般天然乳酪的保存期間比較短，開封後要儘快食用完畢。 國小學童 一天一片差不多. 食用量也要注意，李婉萍指出，因為起司畢竟含鹽量不低，考量到其他飲食也含鹽，因此起司不宜食用過多。 若想要給孩子作為飲食中的鈣質來源，對於國小學童來說，一天一片就差不多。 至於是否要挑選高鈣起司？ 李婉萍則認為，市售部分高鈣起司添加的是磷酸鈣，吸收率並沒有特別好，不一定要刻意選擇高鈣起司。

  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》14款起司熱量、鈉量大公開！ 營養師教你如何健康吃

    2021年8月11日 · 2021/08/11 08:32. 想補充乳品類食物，除了牛奶之外營養師也推薦從乾酪、起司等補充，唯獨要特別注意「鈉含量」，也要多注意選擇天然起司、少人工添加物、色素香料。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕起司乳酪是很多人的最愛，無論是漢堡、披薩、蛋糕、麵包都少不了它，起司含有豐富的營養素，但不同種類熱量差很多，營養師分享14款市售起司乳酪熱量比一比，並提醒選擇起司除了看熱量還要注意鈉含量。 營養師高敏敏在臉書粉專「 高敏敏 營養師 」發文指出，以每份起司乳酪100g為例，熱量最高的前三分別，家福果香半軟質乾酪429kcal；禾法頌羊奶乾酪422kcal；家福艾曼塔乾酪塊369kcal。

  4. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》新減肥藥吃錯沒效！ 專家：空腹吃效果更好 - 自由健康網

    2023年12月25日 · 專家指出，新減肥藥瑞倍適錠，空腹服用效果佳，服用後30分鐘內不可進食或喝水，其它口服藥物併用，至少應間隔半小時。 （圖取自洪正憲臉書粉專） 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕減重界的大明星「瑞倍適錠」（Rybelsus），在台灣上市後，不少人躍躍欲試。 彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲分享，因為是口服型的類升糖素胜肽-1（GLP-1），相對於注射的瘦瘦針就有比較多的使用限制。 空腹服用效果佳，搭配食物或大量的水服用，會降低效果，服用後30分鐘內不可進食或喝水，其它口服藥物併用，至少應間隔半小時。 瑞倍適錠. 洪正憲在臉書粉專「 藥師洪正憲-藥就趁憲在 」發文指出，是一種口服錠劑，它含有司美格魯肽（semaglutide），這是一種用於治療2型糖尿病的藥物。

  5. health.ltn.com.tw › article › paper新型抗凝血劑 不是所有病症都能吃 - 自由健康網

    2020年6月22日 · 新型抗凝血劑包含：普栓達膠囊、艾必克凝膜衣錠、里先安膜衣錠、拜瑞妥膜衣錠；傳統抗凝血劑：歐福寧、可化凝、欣服寧。 若有疑慮，建議再跟醫師諮詢確認。

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》服用抗凝血劑不能吃什麼？ 食藥署列「飲食禁忌」一次看 ...

    2021年6月26日 · 〔健康頻道／綜合報導〕有人說用抗凝血劑不能吃綠色蔬菜、葡萄柚、甚至不能喝綠茶；為降低民眾疑慮，食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請社區藥局藥師吳厚澤說明，抗凝血劑（Warfarin）的飲食禁忌。 抗凝血劑的發現史：老鼠藥變身心肌梗塞藥物？ 吳厚澤說明，抗凝血劑是一種雙香豆素的衍生物，早期發現牲畜進食發霉的甜苜蓿（含有雙香豆素衍生物）乾草後，傷口不易止血、血液難以凝固，研究人員將這種雙香豆素衍生物取名為Warfarin，並開發成老鼠藥，且有醫師嘗試於臨床上作為抗凝血劑。 抗凝血劑的作用機轉.

  7. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》糖尿病營養品怎麼選？ 藥師揭11款保健品配方分析

    2023年10月2日 · 〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？ 對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助，最重要的還是要注意飲食的控制與適當的運動。 依據 國健署 2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）盛行率約25％，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，調查亦發現，此類高風險族群中有66％腰圍超標、65％有過重或肥胖情形。 至於如何控制飲食及正確服用藥物？ 廖偉呈在臉書專頁「 微笑藥師Phar.Smile 」發文分享11款市售常見糖尿病保健食品配方，幫助民眾正確選擇。

  8. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》15款披薩熱量圖鑑 餅皮挑這款先少120大卡！

    2021年8月14日 · 營養師高敏敏在臉書粉專 「高敏敏 營養師」 發文指出，其實不同餅皮的披薩，單片熱量可以差到120大卡！ 高敏敏分享必勝客15款披薩熱量圖鑑，排行最高前3名為「黃金和風雞」3460大卡、「雙層美式臘腸」3230大卡、「韓式泡菜燒肉」3120大卡。 韓式泡菜燒肉不只熱量高，納含量也不容小覷，竟高達7210毫克！ 也是15款披薩中最高的；而熱量最低前3名則是「星級白醬海鮮」2390大卡、「金瓜什蔬」2500大卡、「壽喜雪花牛」2500大卡。 15款必勝客披薩熱量圖鑑。 （圖由高敏敏提供） 高敏敏指出，以上為每1大份芝心餅皮披薩的熱量，1大片大約會切成10小片，以黃金和風雞為例，假設切成10片，1片熱量就是346大卡！ 小小1片披薩塞滿了餡料、起司、醬料調味，尤其搭配上熱門的芝心餅皮熱量自然會超高。

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