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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240312001660-260418魚油、魚肝油功效差很大 專家：吃錯小心中毒 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月12日 · 對此，營養師高敏敏指出，魚肝油的主要營養成分有維生素A、D，有助於保護眼睛健康及骨骼發育，但長期過量攝取易有中毒風險；而魚油主要含有 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210217000779-260418魚油、魚肝油差很大！ 過量會積毒 營養師揭食用時機 - 健康 - 中 ...

    2021年2月17日 · 魚油中的DHA對眼睛視力及腦細胞發育有正面助益，可改善記憶力減退。. 另有研究指出，DHA可降低情感性疾病的發生，包括憂鬱及過動等至於EPA則有 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220401003504-260418吃魚眼睛顧視力？營養師：連同這部位一起吃才最補 - 健康 - 中時 ...

    2022年4月1日 · 營養師王證瑋在臉書粉專PO文指出，坊間有「吃魚眼睛」可以顧眼睛的說法，但其實裡頭最相關的營養素便是DHA，然而魚眼睛主要是富含膠原蛋白而 ...

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  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210323001038-260418魚肝油不等於魚油 兩種油差在哪？吃錯沒用還恐傷身 - 健康 - 中 ...

    2021年3月23日 · 至於魚肝油，則是由魚的肝臟中萃取出來，含有維生素A及維生素D，前者有助於維護眼睛視力健康，改善乾眼症及夜盲。 後者則能幫助骨骼及牙齒 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200709000013-260405魚肝油別當魚油吃！營養師：好處完全不一樣 - 生活 - 中時新聞網

    2020年7月9日 · 魚油中的DHA對眼睛視力及腦細胞發育有正面助益，可改善記憶力減退。 另有研究指出，DHA可降低情感性疾病的發生，包括憂鬱及過動等至於EPA則有降低血脂及減少血栓以及抗凝血的作用，素有「血管清道夫」之稱。...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240512001095-260418不只補充葉黃素！緩解眼睛疲勞、乾澀 還要有3成份 - 健康 - 中時 ...

    2024年5月12日 · 花逸修指，如果除了眼睛酸澀，還合併眼睛很容易乾的話，可以額外搭配魚油，效果會更好，很多常見的眼睛疾病，像是流目油、乾眼症、黃斑部 ...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240501002220-260418睡前吃魚油能助眠？專家：1時機食用效果最好 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月1日 · 對此，食藥署表示，雖有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前的科學證據不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。

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