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夏至
- 2025年6月21日星期六 農曆 五月廿六
- 2025年6月21日星期六
4 天前 · 沈莉馨／核稿編輯夏至之後，白晝越來越短，黑夜越來越長，天氣日漸炎熱，扶原中醫診所中醫師吳俞璇指出，在夏至是陽氣最旺，陰氣開始生長的時節。中醫認為「暑易傷氣 」，此時要避免日曬，預防中暑，也可適當補充瘦肉、魚蛋類、苦菜類食物養心；作息宜晚臥早起，順應時節。
4 天前 · 沈莉馨／核稿編輯今（21日）是節氣夏至，此時溫度上升，高溫會使人心浮氣躁，上祐中醫診所院長黃上邦表示，不妨順應時節，食用當令食材，來養心補氣。因此夏至宜「冬病夏治」，可用三伏貼調理；日常養生也要調養脾胃、清暑護心，所以平時可食用蓮子及紅棗，有助健脾益氣，或食用當季 ...
2023年6月21日 · 今（21）日是24節氣中的「夏至」，天氣逐漸愈來愈炎熱，該注意哪些事項呢？ 扶原中醫診所中醫師鍾明君表示，除了防中暑之外，還有消化不良、失眠、皮膚炎及泌尿系統感染的問題出現。
4 天前 · 健康網》夏至防口乾嘴破 中醫推「這茶飲」生津止渴助消化. 中醫師指出，洛神花性涼，味甘酸，功效能清熱解毒、涼血消暑、養顏美容、生津止渴；圖為示意圖。. （圖取自photoAC）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕今（21）日是節氣夏至 ...
3 天前 · 沈莉馨／核稿編輯夏至過後不僅氣溫高，人體的新陳代謝也會跟著加快。翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文分享，健脾又開胃的5個夏至飲食重點。就是多吃苦味，如黃瓜、芹菜；酸味，如葡萄、草莓；甘甜，如西瓜、蓮藕；粗糧，如糙米、玉米等食物外，還要多喝水。
1 天前 · 葉立斌／核稿編輯夏至後天氣更悶熱難受，容易導致心浮氣躁，應多注意心神上的養護。中醫師王大元提醒，夏天烈火爍心，百病從心而起，所以要好好保養心臟。另外，養生除清泄暑熱外，同時要養護陰液、護陰苗，才能達到清泄涼補，百病不生功效。所以飲食方面可以多吃苦，苦味食物能清熱 ...
2023年6月21日 · 今（21）日是24節氣中的「夏至」。對此，崇學馬光中醫診所醫師鄭秉濠表示，此時節適合吃麵，古有云：「冬至湯圓，夏至麵。」能降火開胃，夏至飲食以清淡為主，但寒涼水果不宜過食。脾胃為後天之本，後天之本負擔變少，身體抵抗外邪能力自然 ...
