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2. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》感冒流汗好得快？ 醫：錯誤觀念！「這樣做」最好

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   2024年4月2日 · 2024/04/02 10:50. 醫師表示，雖然運動可預防感冒，但不能加速感冒痊癒，反而會因此加重感冒症狀，讓身體出現疲憊感，導致更慢痊癒；圖為情境照。 （圖取自freepik） 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕許多人認為感冒時要多流汗，把汗逼出來就可把病毒帶走？ 台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示，這是錯誤觀念。 雖然運動可預防感冒，但不能加速感冒痊癒，反而會因此加重感冒症狀，讓身體出現疲憊感，導致更慢痊癒。 所以當身體生病就應先以休息為主，等痊癒後再好好鍛鍊。 陳宥達在臉書粉專「 家醫偵探_陳宥達醫師 」發文指出，運動可加速感冒痊癒的誤解，主要是觀察到發燒的患者，在退燒時會流汗，所以誤認為運動流汗也有助疾病康復。 實際上，退燒流汗跟運動流汗是完全不同的。

3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》一運動就全身癢到不行？ 醫揭常見4原因 - 自由健康網

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   2022年5月12日 · 醫揭常見4原因. 2022/05/12 12:01. 皮膚科醫師建議，運動時可穿著透氣的吸汗、排汗衣，運動完後立即清潔擦拭汗水，換上新的衣物，盡可能減少汗水接觸皮膚的時間；圖為情境照。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕運動完會全身發癢？ 特別是有流汗的時候癢到受不了？ 對此，衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書粉專「 醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師 」發文分享，從臨床經驗來看，運動完就全身癢到不行，主要有以下4種常見的原因： 對衣料敏感.

4. health.ltn.com.tw › article › paper流汗能力差 換季皮膚癢 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw › article › paper

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   2021年12月3日 · 這類型患者症狀包含前一陣子天氣炎熱，一出門就喊頭痛頭暈的中暑族群，另外就是最近入秋後的早晚溫差，皮膚乾癢搔抓，這些都跟汗腺相關聯。 汗腺能力不足，可能不是現代人才有的毛病，根據東漢末年張仲景所著的《傷寒論》，宋本條文第23條記載「以其不能得小汗出，身必癢，宜桂枝麻黃各半湯。 」明確指出發汗能力與皮膚搔癢的關聯性。 除了每年固定換季膚癢以外，也有人每天固定時間發作的，比如說，入夜後開始癢或洗完澡後就皮膚癢，也有每月固定發作的，比如說女生每個月生理期來潮前的經前症候群。 除了無汗人會皮膚癢之外，也有流汗後皮膚反而跟著發癢的患者。 這類型患者會很排斥流汗，擔心自己一流汗就皮膚紅癢，殊不知流汗分成「悶汗」與「暢快出汗」兩種。

5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews新知》多汗狐臭好尷尬！微波熱能治療一勞永逸 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2017年6月27日 · 一般多汗症的治療分為非入侵性與入侵性治療兩大類，輕微的汗臭、狐臭可透過徹底清潔、穿著排汗衣與除毛改善，剃除腋毛以減少細菌的附著量，體臭味、狐臭味因此會減少，也可以使用止汗劑降低出汗量，若是嚴重則需就醫治療。 多汗症可用許多方法改善，輕微可使用止汗劑改善，但效果因人而異，且長期可能造成腋下毛囊、汗腺阻塞。 施打肉毒桿菌效期僅半年，需視情況補打，而傳統手術切除汗腺恢復期長、疤痕明顯，且容易引發副作用。 雙和醫院最新技術「腋淨爽」微波熱能，則可抑汗以熱能聚焦破壞汗腺、毛囊、皮脂腺，這部分的皮脂腺受損對人體並無影響，毛囊受損則有輕微除毛效果，汗腺破壞後能治療多汗、改善狐臭的目的，且毛囊不會再新生，能達到永久治療的效果。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。

6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》早晚溫差大要小心！ 國健署：4點避免心血管疾病

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   2023年4月10日 · 國健署表示，出遊賞櫻的民眾，可考慮採用洋蔥式穿法，內層穿排汗衣、中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖，最外層可穿著防風外套，並注意頭部、頸部及四肢的保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等。 均衡飲食. 遵守「低糖、低鹽、低油、高纖」三低一高的飲食原則，多攝取蔬果等高纖食物，減少過度調味及加工食品；多喝溫開水，避免血液過度黏稠，也可維持體溫恆定與預防便秘情形。 運動護心. 外出運動、健走或出遊賞花時，應注意保暖，運動前先暖身10至15分鐘，再開始運動，運動強度與類型應視個人身體狀況量力而為。 運動後若有流汗，請擦拭汗水，再將保暖衣物穿好，並留意自身狀況。 注意徵兆.

7. health.ltn.com.tw › article › breakingnews不是鬆了、髒了才要換內衣！這些跡象透露內衣已經「過期」啦！ - ...

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   2016年9月10日 · 1、穿起來太小了：內衣一旦經過多次清洗就會縮小，特別是棉質內衣更容易出現這種問題，這時候的內衣穿起來最不舒服，勒緊胸部容易導致血液循環不佳而引起乳腺疾病，還有可能會引發背部疼痛，除了這些原因以外，如果乳房溢出內衣外容易產生副乳，這些情況都在提醒妳該換一件內衣了。 2、內衣已經失去彈性：每天用手搓洗，或是洗衣精成分都有可能損害內衣，造成內衣彈性降低、變形，包覆力下降，如果內衣的肩帶或後面的背帶已經失去彈性，代表它再也無法支撐並保護乳房，妳還是快點換一件內衣吧。

8. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》體溫偏高很困擾？ 中醫師：主要為這2類所引起 - 自由健康網

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   2021年6月6日 · 造成這種體質的主要原因，來自於毛孔開闔功能不理想，該排汗時排不出，該散熱時沒法散，悶著悶著，體溫不高也很難。 正常情況，為了適應外界環境，身體都會自動開啟體溫調節功能，讓我們太熱時散點熱，太冷時保點暖。 第2類型：體內正在慢性發炎. 這類型好發於工作壓力大、作息不規律，經常會過度勞心或勞力的族群。 體溫或許不如前者高，但持續時間卻相對久，甚至可能是好幾個月以來都一直如此。 除了自覺發熱、體溫高外，還可能伴隨如口乾舌燥、皮膚紅癢、睡眠障礙、反覆尿道感染、便秘腹瀉交替等不適症狀。