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助眠藥有哪些?
安眠藥有什麼副作用?
什麼是鎮靜類安眠藥?
助眠食物有哪些?
安眠藥為助眠藥物的一種 助眠藥物可分為2類，1類附帶助眠效果，可讓你嗜睡、放鬆、肌肉鬆弛，另1類則是專門用於治療失眠問題的處方用藥，也就是醫師常提到的「安眠藥」或「鎮定安眠藥」。 附帶助眠效果的藥物 抗組織胺 褪黑激素（Melatonin）
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安眠藥藥效分3種 短效型 ：適用於入睡困難者，可幫助患者順 ...
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自律神經失調是種棘手疾病，多數自律神經失調病患都有失眠 ...
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2019年5月29日 · 至於近來很多訴求幫助入睡的保健食品，如 含色胺酸 、 γ-Aminobutyric （GABA） 可經由血清素轉化為褪黑激素，促進睡眠，至於γ-Aminobutyricacid（GABA），在發芽糙米與糙米胚芽的GABA含量豐富，保健產品是以這兩物做原料製成。 以目前保健品常用的麩氨酸發酵物，單獨服用GABA其實無法通過血腦障壁，但也有小型研究指出有其助眠效果不錯。...
2020年3月23日 · 醫療. 別急著吃藥！ 睡不好、常失眠的人，試試3種經過驗證有效的助眠營養品. 曾金月 整理 ｜ 2020/03/23 16:34. 字體放大. 全台失眠人口超過400萬人，根據健保署的統計資料，每年使用超過9億顆安眠藥，造成失眠的原因很多，但別急著吃藥，可先從檢視自己生活習慣開始，再嘗試副作用與樂成癮性較低的營養素或藥草，若還是無效，還是得請醫師找原因。 延伸閱讀： 常焦慮、失眠睡不好？ 常常按耳上這裡平衡自律神經，好入睡. 聯青診所醫師顏佐樺，也是一位通過整合醫學專科訓練的醫師，他分享以下三個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品。 → 點這裡1分鐘檢視失眠程度. 1. 鎂離子（Magnesium）
- 安眠藥種類、常見副作用？藥局助眠藥、醫師處方的安眠藥都能幫助睡眠。其中，鎮靜類安眠藥（英文 sedative-hypnotics）為管制藥品，分成2大類：「苯二氮平類」和「非苯二氮平類」。
- 吃安眠藥會夢遊嗎？服用安眠藥後夢遊的事件，過去國內曾發生過過200件以上。這些患者服用短效型安眠藥，包括最普遍的史蒂諾斯，吃藥之後出現夢遊、夢駕情形。
- 安眠藥哪裡能買？助眠藥物還有哪些？根據食藥署的安眠藥分級，大部分常見的安眠藥，都屬於第四級管制藥品，少數如三唑他、氟硝西泮則屬於第三級。無論是第三或第四級，都需要經醫師處方開藥，無法自行購買。
- 安眠藥劑量、服用時間？安眠藥會有過量服用問題，許多民眾還會因為吃了睡不著，認為劑量不足、自行加重劑量。但林口長庚紀念醫院精神科系主任許世杰指出，如果太常吃超過醫師處方的建議劑量，就有濫用風險。
- 苯二氮平類（BZD）這種安眠藥是利用抑制中樞神經系統的運作，來達到抗焦慮、鎮靜、安眠的功效，還有抗痙攣、抗焦慮、抗癲癇、鬆弛肌肉等作用。台灣常用的BZD類的安眠藥：
- 非苯二氮平類（non-BZD）是目前最常見的安眠藥種類。非(類)苯二氮平的安眠藥，化學結構與 BZD 藥物不同，但是藥效更快、副作用較小。長時間使用後，也比較不會出現戒斷症狀。
- 抗憂鬱藥。患者經常跟醫師抱怨：為什麼睡不著，要開抗憂鬱藥給我？一些低劑量的「抗憂鬱藥」會產生睡意，也能當作安眠藥使用，且依賴性較低。早期使用的抗憂鬱藥物，如：三環類抗憂鬱藥：杜使平（Doxepin）。
- 褪黑激素。褪黑素是與睡眠有關的荷爾蒙，由體內的松果體製造，能產生出睡意，也被當成是一種安眠藥。了解更多：褪黑激素的3種功效，這些人吃了可能會有副作用！褪黑激素藥品如：Ramelteon、亞眠靚長效錠、煩多閃。
2023年8月15日 · 微笑藥師特別整理了市售常見的助眠成分與您分享。 助眠保健食品有哪些？ 藥師解析12種助眠成分. 1.抗組織胺 (藥品) 市面上常見的OTC非處方助眠藥品，成分大多為「Diphenhydramine、Doxylamine」…等，屬於第一代抗組織胺藥品，常用於改善過敏症狀。 原理：可穿透血腦屏障產生睡意，被做為短暫失眠的助眠藥。 適合對象：急性短期幫助入睡。
2018年2月5日 · 在台灣，助眠藥與安眠藥並沒有明確分類，一般泛指能提高睡意或幫助放鬆的藥品或營養素補充劑。 有些 助眠藥可以不需醫師處方箋在藥局就能買到 ，較容易取得，副作用和成癮性也較低。 而 安眠藥是指專門治療失眠症狀的藥物，被列為管制藥品，不能自行購買， 必需要經過醫師看診開立處方箋才能取得 。 以下簡單的說明助眠藥與安眠藥分別： 安眠藥是透過藥物降低神經細胞的活躍性來讓人入睡，藥效強作用明顯，成癮性比較大，也容易產生頭痛、疲倦、專注力和反應力降低、記憶力減退、短暫性失憶、夢遊等副作用。 常見的安眠藥物有： 史蒂諾斯 (Stilnox) 、 悠樂丁 (Eurodin) 、 戀多眠 (Lendormin)…等等，需精準控制用藥量才能避免造成過多危害。 如果因焦慮而失眠，醫師也可能會開立鎮靜劑來治療。
