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  2. 增加身體免疫力從日常飲食開始,哪些食材可以提供好的營養素?哪些料理方法可以幫助你端出一道道的佳餚?快來試著做做看這些食譜,在美妙舒壓的料理過程中趕跑疫情期間的低氣壓吧!

  3. 2024年4月20日 · 防疫料理大全 - (2,253) 篇家常食譜與做法. 肺炎康復必做 氣炸冰糖烤梨🍐🍐🍐 超易上手. 梨 一個 • 冰糖少許 • 紅棗 一粒 • 杞子. 40分鐘. 1人份. cks. 防疫料理 - 味蛤蠣菇菇湯. 一整顆完整的蒜頭 🧄 • 水 • 蛤蠣15顆 • 半包雪白菇 • 蔥花一根. 10分鐘. 2人份. Shana Chien. 抗疫番茄🍅濃湯. 番茄4-8顆 • 番茄醬(可加可不加) • 洋蔥 • 蒜頭 • 紅蘿蔔 • 玉米 • 肉類(可加可不加) • 芹菜(可有可無) • 黑胡椒 • 義大利香草 • 鹽巴. 30分鐘. 4人份. Christine隨便廚房. 防疫隨意泡麵…🤣.

  4. 2021年6月4日 · 食譜10種防疫餐食譜分享 一人一份 各別吃最安心. 9-食譜烘焙料理 分享 maruko 2021-06-04. 近日新冠肺炎本土案例增加柯市長提到在台北市有43%來自家戶感染臺北市政府開始宣導民眾在家減少與同住家人共餐共用餐具這次我想來跟大家分享在家如何製作 防疫餐 食譜在日式料理中有很多 一人一份主食西式料理中的義大利麵一人吃就有飽足感的飯糰早餐三明治一人一鍋的韓式料理都能幫你在家吃能更安心以外也能享受不用到餐廳就能吃到餐廳料理一起來看看吧! 上圖:來自臺北市政府官網. 如何煮才安心? 在超市買回家的食材請充分清洗再烹調. 調味時,請使用一次性工具,避免將調味湯匙重複在鍋中使用。 怎麼吃才安心? 同桌吃飯,儘量避免交談.

  5. 2021年5月26日 · 愁煞婆婆媽媽和蠟燭兩頭燒的WHF族群林杰樑醫師關懷協會和林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈就在臉書上分享簡單好做的防疫餐食譜改良版波奇飯高纖雞肉炊飯」,夏天不用揮汗開伙輕鬆汆燙或用電鍋炊煮就能搞定更分享居家用餐和料理的避疫原則」。 看更多> 待在家悶壞了? 譚敦慈分享6對策,再教「林家食譜」免開火. 林杰樑醫師關懷協會在 臉書FB粉絲專頁 分享兩道簡易食譜如下: 「改良版波奇飯」 選擇喜歡的食材燙熟加醬汁搭配白飯、藜麥飯、糙米飯拌一拌就可以了! 「改良版波奇飯」材料(圖/翻攝自林杰樑FB粉專) 材料&步驟: 1.魚肉、肉類、蝦子、花枝以滾水汆燙或煎熟。 2.蔬菜類可選竹筍、毛豆、胡蘿蔔、花菜、小黃瓜(小黃瓜燙過立即泡冰水會維持脆度)等,切同樣大小的小塊,燙熟備用。

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