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2021年12月27日 · 維生素B存在於許多食品成分中，有助於產生紅細胞，將氧氣和營養物質帶到頭皮和毛囊，對於頭髮生長很重要。 動物性食物是維生素B12良好來源。 因此建議素食者以維他命來補充維生素B。 *食物來源: 全穀物、杏仁、肉、魚、海鮮和深色多葉的蔬菜。 維生素C. 維生素C是強效的抗氧化劑，有助於抵抗自由基引起的氧化應激。 身體需要維生素C才能產生一種稱為膠原蛋白的蛋白質，其為頭髮結構的重要部分。 而且，維生素C還可以幫助人體吸收鐵質，鐵也是頭髮生長所必需的礦物質喔! *食物來源: 草莓，辣椒，番石榴和柑橘類水果。 維生素D. 有研究顯示，維生素D有助於產生新的毛囊，可以長出新的頭髮。 大多數人的維生素D都攝取不足，所以增加攝入量是一個好主意。
2021年6月23日 · 治療雄性禿的藥物主要可分為內服與外用兩種，也就是所謂的口服生髮藥（柔沛Finasteride、適尿通Dutasteride）與外用生髮水（Minoxidil）。 在考慮植髮解決M禿困擾前，肯定會想著有沒有其他方式治療禿頭？ 依據禿頭嚴重程度不同，有相對應的治療方式，本文將詳細解析。 生髮口服藥對M型禿有用嗎？ 研究表示，治療禿頭的口服藥物對於頂旋禿（地中海禿、頭頂禿）的療效大約有8成左右，對於前額M型禿落髮的療效則是5成左右。 口服生髮藥（柔沛Finasteride、適尿通Dutasteride）或外用落建生髮水（minoxidil），基本的適應症都是針對頭頂禿（地中海型禿或俗稱O型禿），前額M型禿雖不是全然沒效，但效果有限。
- 休止期落髮
- 脂漏性皮膚炎
- 圓形禿〈鬼剃頭、壓力禿〉
- 藥物、疾病、化療
頭髮的生長週期分為生長、退化及休止三期，正常約有90%的頭髮處於生長期狀態，5-10%處於退化期，休止期的頭髮每天掉落50-100根為正常現象，但若因其他因素造成生長期的頭髮快速進入休止期，就會形成大量掉髮。休止期落髮發生的時間常見於產後落髮、過度減重、生病或手術後的恢復期、身體遭受創傷、精神壓力大，以及營養不良等，特別是急速減重時，控制飲食而沒有注意均衡原則，在體重下降過程中，造成血液中的鋅、鐵缺乏，也會異常落髮。
脂漏性皮膚炎是一種頭皮發炎症狀，輕微頭皮發炎症狀如頭皮癢、頭皮屑到頭皮嚴重腫痛、發炎、掉髮等。由於頭皮的皮屑分泌較多且油膩，更有助於細菌孳生、引發感染，而造成溢脂性掉髮。 延伸閱讀：頭皮癢、毛囊炎怎麼辦？嚴重可能導致禿頭？
圓形禿，俗稱為「鬼剃頭」、「壓力禿」，是皮膚科門診的常見疾病，亦是一種相當常見的壓力性掉髮。造成圓形禿的原因，通常源自於患者的免疫系統失調、精神太過緊繃等，導致頭髮進入休止期而出現異常落髮的現象，最終在頭皮出現一個或多個的圓禿區域。 延伸閱讀：頭頂禿一塊？工作壓力大，當心碰上圓形禿！ 延伸閱讀：壓力掉髮怎麼辦？醫師詳解圓形禿成因、特徵、治療方法
藥物也會干擾頭髮的毛髮生長週期，如抗癌藥物、或用以治療高膽固醇的藥物、抗凝血劑、抗甲狀腺藥物、部分精神科用藥，以及過量維他命等，都可能引發掉髮，但多數因藥物引起的掉髮，會在停藥之後回復正常。另外如糖尿病、貧血、氣喘、癌症或手術等也有可能造掉髮，當身體的某些部位或器官發炎，甚至是精神方面的疾病，也可能造成掉髮的情況。 延伸閱讀：AZ疫苗施打需要停用柔沛或適尿通生髮藥嗎？
2021-03-24. 頭髮每個月的生長速度除了取決於年齡和遺傳基因，平時的健康和飲食也是很重要的因素。 儘管我們無法改變年齡和遺傳這兩種因素，但飲食是可以透過控制而改變的。 營養不均衡的飲食習慣是導致落髮脫髮的元凶，頭髮也是需要各種營養使其健康的生長。 想要擺脫落髮掉髮、禿頭、M型禿、地中海禿等擾人煩惱，今天要教您哪些維生素是生髮的重要關鍵。 哪些營養素可以促進生髮? 生髮營養素1)維生素A. 維生素B. 維生素C. 延伸閱讀: 生髮水正確使用方式? 只要簡單兩步驟. 延伸閱讀: 生髮飲食預防掉髮，我應該吃什麼？ 維生素D. 維生素E. 鋅. 鐵. 蛋白質. 回毛髮新知列表. 上一則 | 下一則. 頭髮每個月的生長速度除了取決於年齡和遺傳基因，平時的健康和飲食也是很重要的因素。
2022年1月9日 · 目前減少雄性荷爾蒙攻擊的抗禿頭生髮口服藥有Dutasteride和Finasteride，市面上劑型以原廠為例則共有三種：適尿通 Dutasteride 0.5mg、柔沛 Finasteride 1mg、波斯卡 Finasteride 5mg。 Finasteride一開始是用在治療良性攝護腺肥大 (BPH)，每天5mg藥劑量，男性雄性禿則是每天1mg藥劑量。 所以如果拿到的是5mg的Finasteride，就要切成4-5等份的劑量服用。 目前台灣製藥廠名稱越來越多，所以髮友務必要清楚吃的生髮藥成份為何以及劑量多寡。 Q2. 適尿通Dutasteride、柔沛與波斯卡Finasteride哪個比較好？
2021年11月12日 · 14天關鍵期這樣做. 高壓氧有助組織再生，修復植髮術後傷口、促進傷口癒合. 植髮手術後14天是毛囊穩定的關鍵期，需要小心照護毛囊才能提高毛囊存活率。. 植髮術後如何保養？. 14天關鍵期以及不同階段保養撇步，醫師教你這樣做！.
植髮手術前大家都習慣先上網搜尋PTT植髮論壇，看看其他人分享植髮效果和植髮心得分享，最熱烈討論的三大植髮常見問題，讓醫師來解答。
