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2024年1月10日 · 今天抓出10個每天非常常見，容易被忽略掉披著羊皮的傷腎大野狼，經常吃這類的食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快。
2024年4月2日 · 三軍總醫院腎臟 科兼任主治醫師洪永祥表示，有10種相當常見的傷腎食物，如果常吃的話，會引發口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，不知不覺中腎功能就會退化得比同年齡快。
2024年1月9日 · 醫公布10大常吃「傷腎美食」 第1名是台灣之光. 2024-01-09 14:04 聯合新聞網／ 綜合報導. 洗腎. 很多台灣人熱愛的日式拉麵，也是「傷腎大魔王」之一。 圖／Ingimage. 腎臟 負責排泄人體代謝後的廢物，若失去正常功能，就必須 洗腎 。...
2024年2月23日 · 洪永祥醫師去年曾公布5大高熱量包餡食物傷腎排行榜，今年他又列舉十種在在不知不覺中緩慢傷害腎臟的美食，包括燒餅油條、炸雞排…就連早餐 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2024年1月9日 · 10大「傷腎食物」排名出爐：一堆台灣人每天吃. 腎臟專科醫師分享日常「10大正在傷害腎臟」的食物，其中雞排在榜上排第3名，其餘包括鐵板麵 ...
2024年1月9日 · 腎臟專科醫師洪永祥表示，台灣目前有將近10萬人需要洗腎，慢性腎衰竭則快200萬人，很多人都是在日常飲食中不知不覺傷害自己的腎臟，因此他列出10種常見「傷腎食物」，提醒大家減少攝取頻率，避免無法逆轉的傷害，保護珍貴的腎臟。
2024年1月9日 · 腎臟病名列國人十大死因，台灣洗腎人口更位居全球第一。它罪魁禍首可不只是我們想像中的「吃太鹹」！醫師提醒10大常見卻易被忽略的傷腎魔王，想避免洗腎要懂避雷！
2023年2月4日 · 台灣人「10大傷腎壞習慣」 醫師示警：保健品別亂吃. 台灣 洗腎 人口眾多，被稱作是「洗腎王國」，其實生活中的錯誤習慣，正是導致 腎臟 功能衰退的最大元兇！. 腎臟專科醫師 洪永祥 就點出了十大台灣人的「傷腎壞習慣」，其中包含憋尿、熬夜、喝水太少也 ...
2024年1月10日 · 洪永祥醫生表示，有10種傷腎食物很常見，但大家很易忽略它們對健康的傷害。 他指出，若經常進食這些食物，可能會引發口渴、水腫、體重增加、尿液出現泡沫等問題，腎臟功能可能會比同齡人退化得更快，建議減少攝取。 傷腎食物第8至第10位↓↓↓. 第八名至第十名： 第十名：早餐穀物. 食物例子：粟米片、小麥片、燕麥片. 這些穀物常宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖維，使人們誤以為與天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維、維他命、礦物質和蛋白質的穀物相同。 市售早餐穀物中有一半的產品每100克含有超過500毫克的鈉。 近90%含有高糖，13%含高鹽和10%含高飽和脂肪。 這些穀物實際上是高油鹽糖的加工食品。 由於早餐是每天固定的一餐，應該提供天然全穀類食物，如糙米、燕麥和五穀米等，來替代這些早餐穀物。
他列舉「10種傷腎隱形殺手」，警告這些食物可能潛移默化地對腎臟造成損害，尤其以炸雞排、拉麵以及珍珠奶茶名列前三名，他警告大眾，這些食物不應成為日常飲食的常規選擇，否則可能對腎臟造成嚴重影響。
