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如何判断自己是否患有抑郁症？. | 附：四种治愈方法. 近日，知名艺人的意外离世，让「抑郁症」再度走到聚光灯下。. 其实在今天，抑郁症已经成为影响当代人身心健康，最普遍也是最严重的心理问题。. 2019年，权威医学期刊《柳叶刀》上就发布数据：中国每16 ...
如何知道自己罹患了忧郁症？ 忧郁症的自我检测 利用病患健康问卷来协同其他方式帮助评估罹患忧郁症的风险，这个简易量表可以提供大家做为自我评估，如果怀疑有忧郁症倾向请立即就医咨询医生：
我如何知道自己的抑郁症已经改善了？ 上海新生心理危机干预中心. 已认证账号. 对于进行身体锻炼的人来说，通常有可衡量的指标，比如：胆固醇降低、一英里跑得更快，或者举起更重的重量。 你能看到，努力正以一种切实的方式得到回报。 但是，如果你正致力于改善心理健康，可能会觉得缺少一些能明确衡量心理承受力变得更强的方法。 你在努力，进行了心理治疗、冥想，但怎么知道它们起作用了呢？ Verywell Mind与Ce Anderson（一名执业心理治疗师），找了一些衡量这些努力是否奏效的方法。 尽管判断你的心理健康状况是否改善有一些困难，但这里提供了一些方法。 以下是一些判定你心理健康状况得到改善的方法。 01你实现了目标. 当你开始心理治疗时，心理治疗师会问你，为什么寻求治疗。
我一直觉得我有抑郁症，可我从来没去检查过，总是经不起挫折，发生一点点事，就好想离开这个世界。 我也知道自己没有勇气去自杀，我舍不得家人，可每天这样忧郁的过着，我不知道还能坚持多久。
2022年2月22日 · 微笑抑郁症. 在生活中，如果你感觉自己有以下几个特征，就要注意了： 1.食欲不振，睡眠失常； 2.心跳加快，体重下降； 3.傍晚即感不适； 4.无端感到疲劳； 5.不想与人交往； 6.对生活失去乐趣和信心； 7.不能长时间在一个地方….
2023年7月7日 · 为了更好地了解自己的情绪状态，可以通过简单的PHQ-9抑郁筛查量表进行计算作为参考。 以下9道题目主要询问是近2周时间内相关情况出现的频率，计算分数为9题分数相加：
2023年4月16日 · 如何判断自己的心理是否健康 ?怎么知道自己是不是真的抑郁了？. 绒球小结叶. 每天心情都不好，情绪低落的很，一度自我怀疑难道我真的抑郁了吗？. “我需不需要看医生呢？. ”直到我测试了自己的情况后，才发现原来抑郁情绪和真的抑郁千差万别。. 我曾经 ...
