搜尋結果
你的職場有機個? 2017.10.10 社 區 常 見 的 心 理 疾 病. 的人經歷到上次憂鬱發作時的一或多種認知症狀:難以專注、猶豫不決、記不住. 54%憂鬱症者說他們用更多時間才完成簡單的工作,其中50%的人說犯下比平日更多錯誤. 整體來說,有一半的憂鬱症患者因為憂鬱病情而請假. 10位當中至少有一位不知道如何回應或該對憂鬱症者說什麼. 南美洲憂鬱症個案因為憂鬱病情而請假平均18天. 僅有1/4的主管獲得良好的支持來處理有憂鬱症的下屬. 半數的主管不知道病假當中有多少是因為憂鬱病情. 超過25%的被調查者被健康照護專家診斷為憂鬱症. 超過80%的憂鬱症患者在上次憂鬱發作期間仍持續工作. 001-關鍵評論網:兩分鐘認識憂鬱症. 是非題.
心理學. 支持與關心經驗與資訊分享. 職場環境與工作壓力. 憂鬱、憂鬱症與自殺防治. 憂鬱症的積極介入. 第一部份:職場環境的工作壓力. 你一天上班幾小時呢? 資料來源:勞動部勞動統計查詢網. 時間分配. 工作-8.2hr. 通勤-1.5hr. 加班-3hr. 吃飯-2hr. 剩餘時間-9.3hr. 事實上呢? 你在公司的時間一共幾小時. 睡覺洗澡家務人際關係「工作業務」「工作後情緒」「工作的煩惱」 ............... 時間分配. 通勤-1.5hr. 加班-3hr. 吃飯-2hr. 剩餘時間-9.3hr. 民間故事-出氣筒. 壓力是什麼.
所有的人都在 與喪失（Losses）做鬥爭 母親要離開我們，而我們也要離開她； 母親的愛永遠不能為我們所獨享； 傷害我們的東西總是得不到我們的青睞； 我們在本質上都是孤獨的； 我們不得不承認，別人和我們自己都是愛與恨、善與悲的混合體；
對於憂鬱症的照護,需要結合非精神科醫療人員共同參與,國內外研究顯示,大部份罹患精神疾病者,不會在症狀發生一開始時就去尋求精神科的專業協助,反而是到基層醫療或非精神科門診求治(如:內科、神經內科、家醫科、中醫...),臨床診斷為輕度或重度的憂鬱症卻會出現類似身體不適的症狀,另一方面,憂鬱症常與藥癮或酒癮共病,而後兩者疾病也往往是在基層醫療或非精神科問診求治,故精神科與基層醫療或與其它各醫療專業部門,對於組成憂鬱症共同照護網是當務之急,俾早期發現,早期診斷罹患憂鬱症疾病患者,避免病情惡化及衍生自殺等問題。 二、計畫目標: (一)普及憂鬱症醫療保健機構,增進憂鬱症患者就醫之可及性及可近性,使患者在居家附近即有優質、便利、人性化之醫療保健資源。
在生活中持續地保持 覺察和自我疼惜. 1.暫停一下,做幾個緩和的深呼吸. 2.承認與接受當下讓你難受的情緒. 跟自己說類似以下的話語:「沒有爭取到那份工作,真的讓我很受傷。. 我真的很想要得到那份工作。. 3.對自己說一些疼惜關懷的短語. 以下有一些選項: 願我 ...
疫情心理壓力緩解. 一、避免工作倦怠耗竭(Burnout) 這是一場長期戰爭，所以工作人員要小心倦怠耗竭(Burn- out)。 心理學上這種職業耗竭包括情緒耗竭(emotional ex- haustion)、去人性化(cynicism)和自我效能降低(decreased professional self- efficacy)，常常因為持續工作產生的的身心 倦怠，士氣下降與消極，進而效能下降。 建議第一線人員可以 用「休、停、活、支、意」五種方法避免耗竭。 資料來源參考：社團法人臺灣憂鬱症防治協會. 2. 資料來源參考：台灣憂鬱症防治協會. 二、面對疫情，緩解心理壓力五大招. 資料來源參考:台灣憂鬱症防治協會. 3. 三、呼吸練習 四、運動舒壓 .
1. 產後情緒低落：產後鬱悶的盛行率相當高，大約每10位婦女就有5-8位曾有過產後情緒低落的經驗，大多在產後1-10天內發生，發生時間很短不超過兩週。 主要的憂鬱症狀為：心情低落、疲憊、易怒、頭痛、失眠或做惡夢等症狀。 大多這些產婦，不需要特定的治療即可自行恢復。 2. 產後憂鬱症：症狀比產後情緒低落來的嚴重，無法集中注意力在日常生活當中，像是激動、哭泣、反應遲鈍、疲憊不堪、強烈的罪惡感等，認為自己不是稱職的母親、失眠、甚至出現想要死的念頭；產後憂鬱的盛行率約10%－20%，發生時間在產後數週或數月內，持續時間超過兩週以上，長達半年甚至一年之久。 3.
