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2020年3月13日 · 影片重點:1. 減脂沒有局部減脂2. 教你腹部收緊的三個技巧3.10分鐘簡單腹部訓練 訓練動作:1. 俯身提膝 12 (左右算1)2. 開合跳 30視自己體力挑戰5-10組相關影片:1.卷腹大解析,最多人做錯的健身動作之一,幫助你輕鬆掌握 https://youtu.be/IaVOSf3y7gA2.每天200下卷...
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- Ivy Chen
2022年4月18日 · 柏格醫生dr berg 分享快速減掉腹部脂肪:2:58 二甲雙胍(Metformin)作減肥6:40 胃繞道手術(Gastric bypass)減肥8:30 如何快速減掉腹部脂肪11:15 燃燒腹部 ...
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- 柏格醫生中文 健康知識
2022年6月9日 · 三個公認世界上瘦肚子最快的動作,兩周帶你平坦小腹. Subscribe☺訂閱即瘦 ︎ https://bit.ly/3gDKyqz 相關推薦: 👉三週快速瘦全身丨不節食不挨餓提高 ...
- 23 秒
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- 健身減脂營
明明不胖,肚子上卻總是掛着一個小肚腩?都說減肥就是控制攝入+有氧,可堅持了很久一點效果都沒有?
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- 范老师硬核减脂
2020年12月14日 · 簡單快速的8分鐘腹肌撕裂運動雕塑腹部曲線,不須器材在家裡就可以做囉~00:00 瘦小腹運動00:18 左切右切 SIDE TO SIDE00:53 升降腿 ALTERNATING LEG DROPS01:38 ...
- 9 分鐘
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- 一米六健身服利社
2020年5月30日 · 专门针对腹直肌、下腹部以及腹外斜肌,能全方位的瘦腰瘦肚子,雕刻马甲线,坚持见效! #减肥瘦身 #塑形健美 #练出马甲线
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- Im Tina
2021年7月3日 · 到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害! 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖,想瘦肚子真的超簡單,改善效果超好! 趕快學起來,拒當小腹婆!
- 13 分鐘
- 1.8M
- 77老大