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2018年9月8日 · 標題 [減肥] 如何減少腹部脂肪 (內臟&皮下) 標題. [減肥] 如何減少腹部脂肪 (內臟&皮下) 時間 Sat Sep 8 08:16:03 2018. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：31 身高：176 體重：70.7 BMI：22.8 體脂率：19.0 ...
2021年7月26日 · 文中提到人物、產品資訊僅供參考，絕無業配， 如有不妥敬請告知 個人資訊 39歲/167.7公分/男 減重成果 時間：2021/01/01-2021/07/22 體重：80KG→66.4KG (-13.6KG) 體脂：25.3%→14.3%(-11%) 脂肪肝由中度變成輕度，肝臟發炎指數恢復正常 瘦下來之後比較不
2020年4月12日 · 看板 WomenTalk. 標題 [閒聊] 瘦小腹的運動. 時間 Sun Apr 12 14:48:48 2020. 從去年冬天開始就迷上了小火鍋 甚至最近只要天氣一冷就想吃 過年那時更誇張，零食完全沒在忌口的 導致原本平坦的小腹只要吃飽就會圓起來QQ 稍微查了一下，應該是下腹部沒什麼肌肉支撐 再加上脂肪變厚，所以吃飽就凸出來嗚嗚 有人也會這樣嗎？ 有沒有可以在家做的運動 或肌力訓練的動作可以推薦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 1.200.195.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1586674130.A.D7E.html.
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為什麼會突然胖肚子?
怎麼減肚腩?
2018年8月14日 · 看板 FITNESS. 標題 [減肥] 想要瘦肚子! 時間 Tue Aug 14 10:21:31 2018. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：32 身高：178 體重：77 BMI：24 體脂率：22 (家裡歐姆龍體重計測的不知道準不準) 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準 吃了2貢丸炒A菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...
2013年11月2日 · 最近努力想要瘦肚子， 仰臥起坐、跳繩、youtube的機器人操、鄭多蓮都試著做， 一個月來完全沒有半點長進..... （飲食是照常有吃三餐，沒有特別多或少，偶爾喝飲料） 失敗的讓我懷疑是不是這些都沒有用，還是要節食才行？
2015年5月5日 · 一般人看到我都會覺得我是標準的瘦子 （四肢很纖細） 可是我肚子好大很大相當大非常大 前天公司內部體檢測量腰圍（肚臍） 我在空腹8小時後量出來72公分28腰 以下附圖，是肚子，慎～入～ http://i.imgur.com/vNjSvPJ.jpg
2016年3月29日 · 看板 FITNESS. 標題 [減肥] 上班族想瘦肚子. 時間 Tue Mar 29 23:16:03 2016. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：31 身高：164 體重：54 BMI：20 體脂率：24.5% (公司跑步機功能，可能誤差很大) 生理期後約一個禮拜 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。
