防癌食物有哪些 相關
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2023年7月11日 · 富含β胡蘿蔔素的食物可以預防肺癌，包括胡蘿蔔、各式紅紫色的蔬菜如紫色高麗菜、茄子等。 想預防肝癌請吃... 肝病最主要的原因來自肝炎，當肝臟負擔過荷導致發炎，B型肝炎、C型肝炎持續超過半年，可能造成肝臟纖維化、壞死、肝功能異常，甚至肝硬化，有極高可能導致肝癌。 另外高風險群也包括家族史、抽菸飲酒、糖尿病患者、肥胖以及生活作息不佳者。...
2024年5月23日 · 十字花科蔬菜：青花菜、高麗菜等十字花科蔬菜的植化素，能防止自己受有害物質侵害，其中，蘿蔔硫素有強力抗氧化作用，能防止癌細胞增殖。 富含脂質的魚類：鯖魚、沙丁魚等富含脂質的魚類富含Omega3脂肪酸，能抑制發炎症狀，由於炎症是致癌的主要因素之一，便有降低癌症風險效果。...
2019年8月7日 · 防癌效果：一顆蘋果至少提供每日維生素C及膳食纖維建議量10％，維生素C是高抗氧化物，膳食纖維可增加飽腹感、幫助控制體重，蘋果膳食纖維的主要部分──果膠，具有保護大腸直腸的效果。 根據研究顯示，多吃蘋果可降低罹患癌症的風險，特別是肺癌、大腸直腸癌及乳腺癌。 吃多少：一天一顆，務必連皮一起吃。 推薦料理：蘋果紅棗雞湯。 防癌食物3.咖啡....
2020年8月26日 · 網路經常盛傳哪些食物能抗癌，被指名到的食物就會成為熱門話題，像是常聽到的花椰菜、洋蔥等，營養師指出，日常食物中確實有各類營養素具有防癌的效益。 高敏敏營養師受訪表示，日常飲食中可以多攝取7大類食物。 第一種營養是高膳食纖維，能幫助身體代謝毒素、廢物及囤積物，同時膳食纖維也是好菌喜歡的食物，攝取足夠膳食纖維有助於改善體內菌相平衡。...
2022年7月6日 · 1.十字花科蔬菜：富含吲哚indole。 2.蘋果：槲皮素、纖維等，幫助降低腫瘤風險。 3.櫻桃：花青素、維生素C，降低癌症機率。 4.蔓越莓：含有莓果多酚等抗氧化物。 5.葡萄：白藜蘆醇，減緩癌細胞生長、抑制腫瘤。 6.紅蘿蔔：類胡蘿蔔素能幫助抗癌。 7.番茄：茄紅素能預防腫瘤、阻止癌細胞增殖。 8.堅果核桃：不飽和脂肪酸 可以減緩癌症延展速度。...
2022年11月14日 · 編輯中心. 2022年11月14日. 生活中心/綜合報導. 2021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠，程涵宇營養師表示，近年罹癌的年齡亦逐年下降，「平常真的是要好好保養，用飲食照顧好自己是最直接的方式」，推薦民眾可以挑選以下12種防癌好食物來吃，以及教大家食物的吃法，輕鬆找回健康自癒力，避免癌症找上身。...
2019年12月6日 · 癌症預防效果顯著的大蒜及青花菜. 大蒜因為含有蒜氨酸、異硫氰酸酯、甲基烯丙基三硫醚等多種硫化物，是種抗癌效果高的食物。 它的特徵是會依不同調理方式而有不同的作用，例如，搗碎大蒜的話，蒜氨酸就會變成大蒜素；用油加熱後，會產生名為大蒜烯（ajoene）的物質。 大蒜烯也具有強力的抗氧化作用，可以抑制癌細胞增殖。...
