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益生菌「菌株」越多越好嗎？ 市面上有不少益生菌產品標榜添加多元化的菌株，來強調產品優勢，這是否意味著就是好產品呢？菌株太多會互相排斥嗎？其實這也是一種抓準消費者的購物心態而使用的商業手法，讓消費者以為自己買到了高CP值的產品。
2023年8月25日 · 原因是我收到很多產後媽媽傳來的私訊說 : 身為一個KOL，妳敢發這個產後肚皮照真的太真實了，我一直很納悶為什麼那些網紅產後都可以恢復得那麼快。 ：看到漢娜才覺得自己不孤單，產後想要恢復體態真的要付出實際行動來運動。 在這個媒體 ...
作者簡介 營養師教你吃外食 Emma (周佑庭) 「營養師帶你吃外食」的共同發起人。 具備台灣營養師證照、美國 NCSF 運動營養專家認證、保健品工程師、美容師等身分，擅長纖體、健體、美體的領域。 曾是國內多家知名診所的營養顧問，輔導人數超過千人，也曾在中國巡迴演講上千人的講座超過百場 ...
2021年6月17日 · 台北醫學院營養部主任楊淑惠說：在冷氣房裡感受不到水分的逐漸蒸發，水分攝取減少，造成組織輕微水分流失，而影響到食慾表現。 3. 喝太多含糖飲料. 三軍總醫院營養部主任金惠民說：夏天流汗多，容易感到口渴，有些人卻猛灌含糖飲料，偏偏「糖」就是會讓你的食慾降低，因為糖份能快速被吸收，增加短暫的飽足感，形成破壞健康的「惡性循環」。 天氣熱常見的消化道問題. 天氣炎熱，吃不下的時候，常選擇吃生食或冰涼的食物來提升食慾與降溫，容易發生的消化道問題有那些呢？ 1. 食慾不振. 天氣炎熱讓你食慾不振，是因為消化功能降低、狂流汗，使得水分、氯化鈉和水溶性維生素隨著汗一起流失，引起水鹽代謝過多，進而引起食慾減退及消化不良等機能紊亂問題。 2. 消化道問題.
有人說不能長期補充益生菌，那些大多是人工合成的，會使得腸道有依賴性，會造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。說真的，要證明這樣一個空穴來風的說法是假的，是錯的，還真不容易。我只能這樣說，就我的知識範圍所及，以及與全世界的益生菌專家交流的經驗，沒有任何正式的醫學 ...
InSeed益生菌團隊提供益生菌小教室，由InSeed的益生菌專家，告訴你各種關於益生菌的知識。豐富的內容包含：教你益生菌該怎麼吃、乳酸菌和益生菌有何差別？、益生菌的七大迷思、益生菌到底需不需要冰？、吃益生菌吸收會變好嗎？等...
2021年8月3日 · 一、多聽內在，少聽外在. 壓力是一種生命訊號，目的是提醒自己注意危險並做好自我保護。. 疫情環境下大家都需要靜下心來傾聽自己內在的聲音，設法增加自己的安全感，了解並接受自己情緒變化。. 當知道自己內在情緒波動的原因後，在疫情環境下困擾不安 ...
