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2024年4月26日 · 可能暗示這4大疾病，別忽視！5個方法，改善失眠，一覺睡到 [04/26] 哈佛最新研究揭示：運動不僅塑身，還能改變你的生活！一定要知道！ 查看：[congronglife的.最新博文] 查看：[大家的.最新博文] 查看：[大家的.子女教育]
2024年5月11日 · 幾個簡單有效的延年益壽的生活習慣，最後一個，其實挺難做到！. [05/01] 美國研究揭示：兩餐間隔時間，直接影響壽命，發現最佳間隔時長！. [05/06] 這些水果這樣吃 ，就變成了降壓藥、消炎藥，效果驚人，一定要知道！. [05/07] 中國人均壽命排行最新出爐：決定 ...
2024年5月10日 · 幸运的是，有很多美味的食物可以替代促炎食物。 1.水果和蔬菜. 首先挑战自己“吃彩虹”，在餐盘里多吃点水果和蔬菜。 用富含蛋白质（寻找 纯素蛋白粉 ）的抗炎奶昔开始新的一天，奶昔中含有 蓝莓 和新鲜蔬菜或 羽衣甘蓝粉 。 午餐和晚餐时，至少有一半的餐盘里装满健康的蔬菜，如菠菜、西兰花、羽衣甘蓝、花椰菜和卷心菜。 吃水果——尤其是浆果和 樱桃 ，它们富含抗炎植物化学物质——作为零食和甜点。 2.全谷物. 将精制白面包、普通面食和白米饭换成全麦面包、豆类或全麦 面食 、 糙米 或 藜麦 。 3.健康蛋白质. 不要吃红肉和午餐肉，试试鱼或豆类。 好的 海鲜 选择包括鲑鱼，它富含抗炎的 omega-3 脂肪酸，还有 沙丁鱼 、 金枪鱼 、鲭鱼和凤尾鱼。 没必要买新鲜的鱼。
2024年5月14日 · 据英国《卫报》12日报道，一项涵盖欧洲26个国家、12万多人数据的研究表明，超重及肥胖者比健康体重的人更可能因病请假，缺勤时间也更长。 该研究表明，与健康体重者相比，参与调查者的身体质量指数（BMI）越高，其请病假的可能性就越大。 同时，超重和肥胖者可能.
2024年5月21日 · 0-3歲是寶寶骨骼生長的關鍵時期。 孩子前三年的身高增長很可能決定未來的身高趨勢。 寶寶這么有營養，關鍵是在三歲之前。 因此，一些家長抓住這個黃金期，想盡辦法給寶寶補鈣，生怕輸在起跑線上。 眾所周知，如果寶寶不缺鈣而補鈣，可能會導致鈣過量並危及健康。 那么，如何判斷寶寶是否需要補鈣呢?讓專家教你。 鈣在0-3歲幼兒發育中的重要性. 人體中99%的鈣以羥基磷灰石的形式存在於骨骼和牙齒中。 骨骼和牙齒外的鈣雖然只占1%左右，但對維持細胞的正常生理狀態也起著重要作用。 寶寶缺鈣會引起骨骼發育不良，甚至駝背、x型腿、O型腿等。 花生四烯酸 尤其是在寶寶0-3歲的重要時期，鈣的充足攝入至關重要，所以家長一定不能含糊!鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，父母非常關心寶寶的鈣需求。
2024年5月8日 · 苹果新品重磅发布 扔出M4核弹 相当罕见 一文全览 哈马斯同意停火，以色列为何仍然进攻拉法？习近平强硬回应批评:反对利用乌克兰危机煽动冷战 洛杉矶加大华人教授研发癌症新疗法 费用大降 内塔尼亚胡挂断拜登电话几小时后，决定攻打拉法 >> 更多
2024年4月26日 · 作者： 温哥华张三 于 2024-4-26 08:42 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村. 作者分类: 人間事 | 通用分类: 诗词书画. 畫家高更Paul Gauguin描繪的海島樂園景象，背後卻藏著一個醜陋的事實，使得他成爲美術史上極具爭議的畫家。. [02/17] 巴塞隆納巴特羅之家，造型猜 ...
