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2024年2月1日 · 提高注意力的方法. 在工作中難以集中註意力的原因有許多。 可能是因為壓力太大或是精神不足，但無論您注意力不集中的原因是什麼，你都可以採取一些策略來幫助你順利完成工作。 對於如何提高注意力沒有唯一的答案，但以下提示可以提供幫助。 一、減少多任務同時處理. 嘗試同時進行多項活動會讓我們感到富有成效。 這也是導致注意力不集中、注意力不集中和生產力降低的良方。 較低的生產力會導致倦怠。 多任務處理的示例包括在回復電子郵件時收聽播客或在撰寫報告時通過電話與某人交談。 這種多任務處理不僅會妨礙您集中註意力的能力，還會影響您的工作質量。 二、練習冥想.
揮發性有機化和物容易對人體健康造成潛在威脅，當空間中VOCs濃度過高時，很容易引起急性中毒，輕者會出現頭痛、噁心、嘔吐及四肢無力的症狀，嚴重時則會引發抽搐、昏迷和記憶力減退。
2024年1月5日 · 一、遠離久坐風險. Emmanuel Stamatakis博士表示，站立式辦公的人早逝風險遠比那些日常工作以坐為主的人要低32%。 長時間保持固定姿勢對健康是有害的，長此以往也會加大身體壓力。 二 、恢復身體正常循環、活動筋骨. 上班族久坐是導致身體循環變差的主要關鍵之一，站起來辦公將可以有助於循環的恢復。 另一方面，長時間維持同一個姿勢的身體也可以藉此得到伸展舒張的機會。 站立後身體姿勢會有明顯的改善，尤其是在你站立的時候脖子和肩膀先比坐著的時候沒有那麼容易前傾了。 那究竟多就要站立辦公以及要站立多久的時間呢？ 根據科學研究顯示，每45分鐘的久坐起來站立15分鐘，站坐交替，身體消耗的能量會變得更多，並且站著的時候在周圍走動也變多了，活動量也變大了，可以有效降低一天工作上的疲乏感。
2018年12月20日 · 根據 Bright Side 的研究報導指出，久坐對身體可能造成下列危害. 1. 脊椎側彎. 我們的脊椎構造上是S型使能承受身體的壓力，但在坐著的時候，脊椎會變成C型，此時除了影響腸胃蠕動功能，同時由於壓力轉移到骨盆與脊柱，造成椎間盤壓力增加，以及頸椎 ...
這主要的問題主要是因為空氣不好所產生的。. 辦公室空氣質素不良好或是空氣不流通，不僅對人造成身體不良效果，也會讓腦部有負面影響，如反應變慢、精神不振、易疲勞等狀況。. 辦公室工作環境的好壞，直接影響著人們的工作、生活狀態。. 根據 ...
2023年8月7日 · 以下是人體工學設計對電腦椅很重要的一些最重要的原因 : 1.改善姿勢，同時消除背痛. 在現代社會中，很多行業的競爭變得越來越激烈。 所有企業都在盡其所能幫助提高產能。 不過，許多企業傾向於專注於生產而忘記了投入。 您不能忽視的一件重要事情是您的員工，因為他們對於公司而言都起到了至關重要的作用。 工作時，常常會發現自己迷失在工作中，忘記了自己的姿勢。 如果坐姿不正確，會增加背部肌肉和韌帶的緊張。 不正確的姿勢會導致嚴重的背痛。 舒適的椅子可以提供所需的背部支撐，您將不再需要擔心背部的位置。 一張好的人體工學椅可以減輕背痛，同時也意味著可以降低員工的曠工機率。 您的員工每天都會起床，並且會帶著愉悅的心情去上班，因為他們可以在舒適的環境下工作。 2. 提高工作效率.
2019年7月25日 · 長期久坐對人體造成的危害已無庸置疑，請參閱 「長期久坐可能引發哪些健康危害，您知道嗎？. 如果您的工作必須長時間坐在辦公桌前，長久下來必然會有肩頸僵硬、頭昏腦脹、腰酸背痛、心浮氣躁等等症狀反覆發生，而這些狀況其實就是身體在提醒 ...
