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2023年9月2日 · 1. 肉類. 卡在牙縫中的肉類殘渣會快速腐敗，在口中產生類似腐肉的味道。 2. 蔥屬植物. 洋蔥、蔥、韭菜、大蒜等同屬蔥屬植物，因含有硫化物，會引起口臭，特別是生吃時氣味更濃。 3. 酒類的刺激性味道會殘留在口腔，與食物殘渣混和後，產生的氣味很不好聞。 4. 糖果. 糖分會加速口腔細菌增生，引致口臭。 就連餐廳提供的飯後薄荷糖都一樣，不但無法真正清口氣，反而會增加口腔細菌。 5. 奶製品. 牛奶及奶製品因富含蛋白質，被口腔細菌分解後也會引起口臭。 清除口臭方法｜餐後2步驟清除口氣. 有口臭的人往往自己聞不到，其他人都能夠發現卻不好意思直接提醒。 因此，黃文龍建議在出席重要場合前，可以考慮以下方法，提早清除口腔的濃烈味道，但要注意1個習慣無法真正消除口臭。 如何避免「口氣」問題？
吃1種碳水化合物 有效減內臟脂肪+降血糖35%！. 研究揭最佳食用時間. 減肥要戒吃碳水化合物？. 有醫生表示，原來有1種碳水化合物不但不會令身體變胖，更有助減少內臟脂肪，甚至可降低血糖35%！. 減重醫生蕭捷健 在Facebook專頁發文指，不少人認為減肥必須戒吃 ...
2024年4月14日 · 1. 果糖的危害難以察覺. 喝酒後會導致頭暈、想嘔吐、失去知覺等警告症狀，通知人體要遠離酒精。 攝取果糖後大腦不會出現警告症狀，反而會導致缺乏飽足感，從而導致不斷攝取果糖。 2. 果糖的濫用潛力和依賴性強. 有研究證實，果糖會令人成癮，在生理上與煙酒的成癮性十分類似，會影響大腦，增加對果糖的依賴性。 一旦攝取過多果糖，就引發瘦素阻抗。 瘦素是一種促進飽足感的荷爾蒙，當阻抗發生時，人會缺乏飽足感，增加進食的慾望。 3. 果糖攝取量難以掌握. 天然水果中也含有果糖，但水果中的纖維可以減緩果糖被身體吸收的速度；相較之下，汽水、果汁中的果糖可以快速進入身體，經肝臟代謝後，以脂肪的形式儲存。 汽水、果汁中的果糖攝取量容易超標，而且令人難以察覺，甚至越喝越多，超出攝取量上限。 水果果糖多易致脂肪肝？
2024年5月2日 · 1. 一起床就喝暖水. 方法：大約飲用300至500cc水，大口大口地喝完。 作用：可以令暖水快速抵達結腸，刺激腸道蠕動，排出宿便。 2. 趴下滾動運動. 方法：腹部朝下，呈現趴姿，維持10分鐘。 過程中，再加緩慢地來回左右翻滾，刺激腸胃。 建議：在吃早餐前10至30分鐘進行。 3.
2024年5月3日 · 1. 常見的致敏的食物. 食物例子：牛奶、雞蛋、花生、海鮮. 這些食物都是常見的致敏原，一旦進食過量可能會引發濕疹。 2. 含鎳、鈷、鉻的食物. 食物例子：朱古力、燕麥、罐頭食品、動物內臟. 有研究發現，攝取鎳、鈷、鉻等金屬可能會誘發汗皰疹，而上述食物正正含有這些金屬，因此濕疹發作期間，可嘗試避開這些食物，以看看是否引發濕疹的原因。 4大類食物紓緩濕疹 吃蠔番薯也有效. 那麼，濕疹患者宜吃甚麼，以緩解濕疹痕癢、紅腫、疼痛等症狀？ 營養師李宜樺推介4類食物，除了有助改善濕疹問題，亦有助加速修復皮膚。 甚麼食物有助紓緩濕疹症狀？ 濕疹患者宜吃以下食物紓緩症狀，改善病情： 1. 含豐富omega-3脂肪酸的食物. 食物例子：三文魚、鯖魚、亞麻籽油.
2024年4月15日 · 3. 吃得更多. 油分攝取不夠會令飽足感降低，反而變得更容易餓，容易控制不住而暴食。 4. 影響心理及情緒. 過度節食讓抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）不足，可能引致失眠、頭痛或焦慮等症狀，還可能令人脾氣暴躁。 長期下來影響了心理狀態，越減肥，生活越不愉快。 用錯方法減肥如何補救？ 4招健康瘦身不傷身. 若不慎用錯方法，減肥後健康變差，出現身體虛弱、情緒低落、脫髮等問題如何是好？
2024年3月28日 · 2024年03月28日 18:00. 舉報. 出現「不舉」情況如何改善？ 除了吃蠔，還要多吃雞蛋？ 香港衞生署指，偶然「不舉」屬正常現象，但年紀愈大出現性功能障礙的機會愈高。 有營養師表示，男士一旦到了35歲後，性功能就會開始老化，容易「有心無力」，出現不舉情況。 有6類食物能改善性功能，有助男士養精救精，重振雄風。 男士35歲後易不舉？ 吃6類食物可養精救精. 營養師高敏敏 在其Facebook專頁發文指，工作及生活壓力大、飲食上大魚大肉、運動量不足會影響男士的性生活質素，甚至近年有不少年輕人也會出現不舉的情況。 她表示，男士到了35歲後，就要多補充6類營養素，防止性功能退化。 6類食物可增強男士性功能. 6類食物預防不舉、增強男士性功能. 營養素1：茄紅素.
