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想知道自己有沒有口臭，可以用下列方式測試：用手掩住口鼻，呼口氣，自己聞聞有沒有臭味；用舌頭手臂內測，等口水稍乾後聞聞，就知道臭不臭了；問一下親近的人；朝貓咪哈口氣，貓咪的嗅覺比人類靈敏，如果貓咪拚命反抗，可能是你的口臭熏到牠啦。
1.薄荷葉能夠清新口氣；丁香、小荳蔻等香料也能消除口臭；將一茶匙小蘇打放進水中，就變成了天然的漱口水；用牙刷沾取小蘇打刷牙，還能清潔牙齒；用葫蘆巴葉泡茶，是天然的口腔清新劑，每天早晨喝一杯，就不用擔心口氣問題。 2.每天至少喝2L水。 唾液能沖洗掉導致口臭的細菌，缺水會造成唾液減少，使嘴巴乾燥導致口臭。 多喝水，保持口腔滋潤，口氣自然會輕很多。 晚上不要喝含糖飲料，這會導致嘴巴中細菌增多。 3.某些食物會引發口臭，比如洋蔥和大蒜。 但研究發現，洋蔥能夠殺滅4種可以導致蛀牙和牙齦疾病的細菌，所以也不能完全不吃。 不要吃含糖量太高的食物，它們會促進口腔細菌生長。 如果你餓了，就吃蘋果或酸奶。 蘋果能夠刺激口腔，產生更多唾液，酸奶能夠有效減少口腔中的細菌。
1. 草莓般的紅色。 舌頭出現像草莓一樣的紅色，代表你的身體裡缺乏維生素，需要馬上補充鐵質或維生素B12。 尤其喝熱的飲料或是吃到辣的食物，舌頭會覺得痛。 2.舌頭出現黑色、棕色斑塊。 有抽菸、喝咖啡或紅茶習慣的人最常出現這種情況。 想要改善就要戒掉壞習慣，每天要記得刷牙、刷舌頭。 3.舌頭出現白斑。 這種情況很可能是你感染了酵母菌或念珠菌。 這些白色斑塊出現的原因是因為白色念珠菌過度生長。 有服用過抗生素、免疫系統比較弱和高血壓族群都可能出現這種情況，這時候就一定要去看醫生檢查。 4.很皺的舌頭。 其實舌頭上有裂縫是沒什麼大問題的，但是對沒有刷牙習慣的人來說，被感染的可能性就會變得很高。
不過顏醫師也提醒道，有些病患本身就屬於「燥熱體質」，比較怕熱、容易口臭、口乾舌燥、痤瘡、眼睛充血、小便量少色黃等等，就不適合吹風機溫灸術。
把含有維生素C的水果和蔬菜混在一起製作牙膜。 例如，把番茄、草莓和桔子搗爛後混在一起，然後塗在牙齒上，5 - 6分鐘後沖洗，這個方法能殺死口腔中的細菌，讓你的口氣變得清新。 醋. 可能味道不怎麼好，但卻是100%天然的清潔牙齒的方法：2湯匙醋、一湯匙鹽、4盎司水，混合後沖洗牙齒，堅持幾天你會發現牙齒問題有很大的改善。 每一樣都放心的去嘗試一下吧，都是純天然的食材療法，一定能找到適合你的補救方法。 來源： Brihgtside. 微笑時露出潔白的牙齒，能瞬間提升一個人的魅力，但是很多人卻因為吸菸、喝咖啡和不適當的牙齒護理，產生牙…
原po在社群平台《爆料公社》及《愛新莊我是新莊人》發文說，她和先生於4月8日傍晚到該燒臘店購買了兩份便當，帶回家當晚餐。 吃飯過程中，先生突然喊「口香糖，是人家咬過的口香糖」，並把表面有齒痕的口香糖吐了出來。 最初原po以為先生誤會了，反問「怎麼知道這是口香糖？ 很像蒜頭」，先生說起初也以為是蒜頭或高麗菜心，但咬下去竟然飄出薄荷味，才確定是口香糖。 兩人瞬間食慾全無，準備給燒臘店打電話，但一共打了86通都是忙碌中。 先生建議將有口香糖的便當拍照、冰存起來，然後維權。 原po則失望說，這間燒臘店更換招牌前，她就是忠實饕客，「最衰、最噁的事被我們遇到，電話打不通，有跟沒有一樣，讓人失望！ （來源：愛新莊我是新莊人） 這則貼文曝光後引發熱議，很多當地居民分享了自己在這間店用餐的不愉快經歷。
墨綠色：食用了富含葉綠素的蔬菜如菠菜，飲用含有綠色食用色素都可能讓糞便呈現綠色。 如果不是因為食物的話，那可能是糞便通過消化道時的速度太快，沒有時間獲取足夠的膽汁和膽紅素。 如果拉出時有種腐敗酸臭味道的話，也許腸道已經發炎或是遭到細菌、病毒的感染了。 黃色：可能是膽管堵塞或者脂肪吸收不良所導致的，另一個原因可能是缺乏胰腺所產生的酶，因此可能暗示了慢性胰腺炎等疾病。 不過吃太多蘿蔔或者黃色色素的飲料也有可能導致這種跡象。 黑色：有可能是因為攝取了藥物如：阿司匹林等所導致，或腸道出血而導致黑便，如果是後者請盡快向醫生求助。 另外使用黑色或藍色的食物如：藍莓或甘草也會出現黑色的大便。
