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2022年9月21日 · 1.規律作息及睡眠。 2.舒適的睡眠環境：適當室溫、燈光、少噪音及舒適床墊。 3.限制午休的時間。 4.晚餐後禁喝咖啡、茶、可樂、酒及抽菸。 5.避免使用床或臥房為其他睡眠的活動場所，如看電視、打電動。 6.按時依照醫師處方服用藥物。 7.為了避免夜間頻尿而起床上廁所，影響到睡眠，最好晚餐後少喝水及飲料。 8.睡前可食用助眠小點心，但不宜吃太飽。 9.規律運動；睡前宜做溫和及放鬆身心之活動，切忌睡前劇烈活動。 10.積極參與社交活動。 《健康醫療網》授權轉載／記者曾正豪報導. 睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。
2022年9月8日 · 亞洲大學附屬醫院中醫科醫師黃瀞瑩表示， 9成的間質性膀胱炎患者是女性，常見症狀有頻尿、尿急，同時伴隨下腹部疼痛、腫脹、酸脹感，尤其脹尿時感覺更明顯，排尿後雖緩解，但部分患者仍然感覺疼痛不適，加上膀胱較為敏感，夜裡經常感覺到尿意 ...
2022年8月15日 · 尿失禁是令人難以啟齒的困擾，但往往也是男性攝護腺肥大的末期症狀，因此高銘鴻醫師呼籲可從生活中小細節觀察起，如在廁所的時間變長、頻尿等狀況，都可以及早就醫治療，大大改善長輩的生活品質。
2018年5月2日 · 日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
2024年9月9日 · 熱危害泛指大家熟悉的一些狀況，包括像是熱衰竭、熱中暑等因外界溫度上升，導致身體調節失衡的狀況。 臺北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同指出，一般而言長時間暴露在戶外的工作類別，例如：軍人、戶外勞動者、農林漁牧、建築工程等或一些密閉空間者、運動選手等都是危險族群，其他像是過度肥胖、年長者、孕婦甚至嬰幼兒也都具有風險，面對炎熱高溫，身體調節能力較慢都要特別注意。 另外，有一些慢性病患者例如：糖尿病、心血管疾病、中風患者或罹患呼吸道疾病：氣喘、慢性阻塞性肺病等以及慢性腎臟病都屬於高風險族群。 高溫誘發全身性發炎反應 嚴重恐造成腎損傷.
2024年9月3日 · [Rti央廣新聞]習慣夜間活動的夜貓族比較短命嗎？ 英國有研究發現，夜貓族確實死亡率比正常白天活動人士高，但如果戒掉夜間「惡習｣，情況確實可以改善。
2024年3月11日 · 衛生福利部草屯療養院兒童精神科醫師葉騰尹表示，台灣兒童福利聯盟在2020年調查顯示台灣國高中職生平均在晚上11時才入睡，早上6時就要起床，平均每天睡眠時數不足7小時，平均只有6.9小時；而其中大約3分之1的學生因課業原因晚睡，包括：看書、寫作業、準備考試等。 大約2成則是因為使用電子產品，例如：玩手機、手遊、電腦、看電視、電影或追劇等而晚睡；更有超過2成的學生是受情緒或失眠困擾而晚睡。 兒童與青少年睡眠障礙 嚴重需至醫院評估. 除了睡眠時數太少的問題以外，兒童與青少年的睡眠障礙其實也不少見，一般來說常見的睡眠障礙型態包含：睡眠時數的改變（過多或過少）、難以入睡或沒有照顧者在身旁就睡不著、維持睡眠困難容易清醒、太早起床且起床後就難再入睡或是睡眠呼吸中止症等。
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