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- 效率。您無需工作12小時即可獲得極高的生產效率。領導力培訓公司Vital Smarts對1,500名參與管理人員和員工的調查發現，表現優異的員工比同齡人的工作時間短，為了效率，他們傾向清楚、頻繁地與同事溝通。
- 紀律。《引爆趨勢》（The Tipping Point）作者葛拉威爾遍訪成功人士，提出常見的錯誤觀念說，其實成功沒有捷徑，習慣遲到或睡眠不足都會妨礙你的專業表現。
- 擁有工作之外的興趣嗜好。如果你只有工作、吃飯和睡覺，很容易覺得枯燥疲累。花點時間去享受工作以外的生活吧！例如打羽毛球、做手工藝、攀岩、彈吉他…，打破常規、減輕壓力、增強體能，是處理工作與生活的壓力，以及創造性思考的關鍵，有助成功表現。
- 有條有理。總是匆匆忙忙，不會讓你看起來是個VIP，卻讓你看起來很疲憊，領導力發展專家布萊克（Jeff Black）認為。當你緊張、有壓力時，不要慌亂，用日曆或筆記本清楚地調整你的優先事項。
2023年6月2日 · 1x. 掌握基礎代謝率是成功減肥的第一步，本文解析基礎代謝率的標準及計算方法，讓你更了解身體能量消耗，從年齡、性別到體脂肪與肌肉量，進一步了解每日總熱量消耗。 2023-06-02. ．整理 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 基礎代謝率BMR是什麼？ 一個人全天都在不斷地燃燒卡路里，以維持基本生命功能，例如呼吸、血液循環、修護細胞與維持荷爾蒙標準。 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡寫為BMR）就是對一個人每天在靜息狀態之下，維持這些功能所需的最少卡路里數的估計。 更高的BMR意味著你需要全天燃燒更多的卡路里，才能維持生命；較低的BMR則表明新陳代謝較慢。
2018年3月1日 · 研究同時還發現，在感情上得分最高的前58名參與者，他們的薪水比得分最低的31個人平均高出1萬4千美元，而且事業成功率高了3倍。
2018年2月26日 · 觀點／黃達夫：關心病人、願為成果負責，就是「價值醫療」. 國際策略大師麥可波特（Michael Porter）曾說，「全國性保險（健保）只是良好醫療照顧的起點，醫療照護的核心應是提升價值。. 」他在2012 年找了哈佛大學、瑞典卡羅琳研究院（Karolinska ...
2018年5月14日 · 他們很快就會發現自己迫切需要正面的刺激並朝其邁進，以便有效率地完成他們的日常任務與計劃。 對外向者來說，最刺激的情況之一是社交互動，他們樂於參加這類場合。
2021年4月15日 · 你抗壓性強嗎？ 學會7件事，面對焦慮越挫越勇. 憂鬱症人口逐年攀升，許多人抗壓性偏低，遇到挫敗就一蹶不振。 研究顯示，心理素質較強大，遭逢重大變故更不容易被擊垮，心理治療家列出7個關鍵能力，幫你練就心理素質，若能從小培養，對人格的助益更大。 2021-04-15. ．文 ／ 梁元齡編譯. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Eva Rinaldi on flickr. 字級. 收藏. 分享. 美國國民小天后泰勒絲（Taylor Swift）不只有副好歌喉，她面對批評、挫折的能力也為人稱頌。
2010年6月1日 · 不孕症醫師劉志鴻指出，試管嬰兒成功率應以進入療程後可以獲得活產率來計算，也就是接受治療、植入胚胎後，寶寶真正落地才算數。 國民健康局2007年資料顯示，試管嬰兒治療平均活產率為29.7％，小於35歲的女性有35.9％活產率，大於40歲的活產率陡降 ...
