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2023年8月13日 · 憂鬱症的形成原因是由多種因素相互影響而產生，有些人天生對壓力和負面情緒比較敏感，在面對挫折和困境時，更容易陷入憂鬱的情緒中。 除了內在因素，外在環境也對是否會得到憂鬱症有著很大的影響。 今天就利用幾個簡短的題目2分鐘自測是否有潛在憂鬱症。 圖片來源：CoCo Lee 李玟臉書. 憂鬱症自我檢測. Q1．我覺得悶悶不樂，情緒低落. 完全沒有（1分） 有時候有一點（2分） 很常這麼覺得（3分） 幾乎每天（4分） 2．我覺得一天中最美好的時刻，是一早剛睡醒的時候. 完全沒有（4分） 有時候有一點（3分） 很常這麼覺得（2分） 幾乎每天（1分） 3．我常常會有想哭的感覺. 完全沒有（1分） 有時候有一點（2分） 很常（3分） 幾乎每天（4分） 圖片來源：MBC《舉重妖精金福珠》
2023年11月9日 · 1.過度關注別人看法. 做每件事情之前，第一個想到的總是「別人的眼光」，擔心別人不滿意、害怕他人的評價，深怕一不小心踩到別人的地雷，讓別人不高興。 久而久之，你便會長期處於精神極度緊繃的狀態，經常緊張兮兮的、畏手畏腳。 圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》 2.被自己所犯的錯誤反覆消耗情緒. 不管是犯了小錯還是大錯，你總會過度責怪自己，尤其在一個人的時候，那種內疚的心情便會冒出頭來反覆折磨自己，消耗內在情緒和精神。 甚至更嚴重的情況，是無論這件事的錯誤在不在你，你都會慣性地認為是自己的問題。 圖片來源：《惡鬼》 3.知道自己有能力，但無法完全相信自己.
2023年11月14日 · 8招教你擺脫低潮，「這點」是關鍵！ 2023-11-14 23:30 於 4個月前 更新 Jessie. 每年到了9、10月，隨著季節轉換，氣候變化，陰雨綿綿的天氣不僅讓人提不起勁，還容易莫名掉眼淚——你是否也有「季節性憂鬱」呢？ 由於陽光不足等因素，從而引起的持續性抑鬱症狀，經常讓我們感到無能為力。 面對這種情況，除了要了解什麼是「季節性憂鬱」之外，小編整理出8招擺脫「季節性憂鬱」的方法，一起往下看看吧！ 季節性憂鬱—症狀、原因與改善方式. 什麼是季節性憂鬱. 季節性憂鬱誘發原因. 季節性憂鬱可能出現的症狀. 季節性憂鬱可能的影響. 季節性憂鬱應對方法. 身邊的人有「季節性憂鬱」，我們可以怎麼做？ 什麼是「季節性憂鬱」？
2024年3月19日 · 在無意識的這個箱子裡堆疊著妳過去承受的痛苦，正好那個箱子打開了。 圖片來源：《低谷醫生》 《低谷醫生》治癒台詞2：「我們都會有情緒耗竭的時候，當你累積了身體與心理上的壓力，就會產生無力或是憂鬱的現象。 「差別只在於妳有沒有意識到自己累了，我們都會有情緒耗竭的時候，妳有聽過過勞吧？ 當妳過度專注於某件事上，累積了身體與心理上的壓力，就會產生無力或是憂鬱的現象，我想妳就是處於這種狀態。 」 每個人都有情緒耗竭的時候，可能是因為工作，也可能是源於感情，任何人都會經歷過這樣的低潮期。 圖片來源：《低谷醫生》 《低谷醫生》治癒台詞3：「如同有人是手腳斷掉，妳現在是心垮了。 「如同有人是手腳斷掉，妳現在是心垮了。 假如骨頭裂了，就不應該再跑而要休息吧？
2020年12月28日 · 如何判斷膚色STEP 1：適合衣服冷暖調 圖片來源：小紅書＠主持人千语 新手想要正確判斷自己的膚色，首先要將周圍的顏色干擾都排除。因此建議選擇在白牆或以白紙當底，並準備冷色系（以藍色為基底的顏色）及暖色系（黃色為基底顏色）兩種衣服作為 ...
2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2021年11月16日 · 2021-11-16 22:00 於 2年前 更新 Celine Lin. 童顏女神林秀晶新劇《憂鬱症》首播收視就大獲好評，與相差16歲的新生代男神李到晛同框，更是毫無違和感，讓人不經大嘆簡直是不老傳奇，好想知道林秀晶究竟如何保養的？. 這回小編就為大家帶來「林秀晶保養六 ...
