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精神科醫師沈政男強調，憂鬱症特點在於，如果患者隱藏內心想法，不願或不敢講出，或表達有困難，那麼進行診斷與治療就會受到阻礙，因此第一步處理是找一位可信任的精神科醫生，最重要一步則是注意輕生傾向。 沈政男8日在臉書發文指出，研究顯示，有四到五成已有輕生傾向的人，始終沒有透露輕生意念，連醫生與心理師也問不出來。...
2014年10月10日 · 有些人不覺得憂鬱症是一種病，要有憂鬱症的人「想開點」或「換角度想」，袁瑋醫師表示，罹患憂鬱症久了以後，大腦的神經迴路改變，會變得很 ...
2021年8月8日 · 1.了解自己是否較缺乏自信，是否是個較負面思考的人，這會是非常重要的轉機。 了解才能有因應策略，有時候自己做不好的事情，別人其實也是一樣的. 2.照顧新生兒的事項，一一表列紀錄，可以釐清需要做、待做、已經做的項目並且和伴侶討論及分工。 這會降低因無頭緒所產生的焦慮和不安全感。 3.在忙碌的工作與新生兒照顧中，仍安排15到30分鐘的休閒，可以是讓身體伸展運動、立定跑步、跳繩、或深蹲。...
2022年2月15日 · 中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇分享，上述研究顯示憂鬱症普篩，可及早發現有憂鬱傾向的青少年，運用或整合現有資源給予 ...
2015年9月15日 · 這時，問問自己你真的認識憂鬱症嗎？許多人對於憂鬱症一知半解，有不少困惑和迷思，現在就來深入認識吧！ 1.憂鬱症會不會遺傳？
現代人生活節奏快、工作壓力大，不少人出現「憂鬱狀態」，草屯療養院指出，這重憂鬱症狀，不外乎玻璃心、想太多、無病呻吟；其實憂鬱症並傷 ...
如何陪伴有憂鬱症的朋友，諮商心理師吳孟真表示要注意三不三要：不要簡化處境、不要急著下論斷、不要急著給建議；要有傾聽的耐心，要試圖更多理解、要找資源協助。 吳孟真說，學會正確的陪伴方式，可以提供憂鬱症朋友心理支援。 很多人為了盡快使對方情緒緩和下來，而用「別想太多」、「其實沒那麼嚴重」等話語來回應；但其實這不是最適當的反應。 此外還沒有完全理解就給予建議，只會讓對方覺得你不懂她。...
