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憂鬱症怎麼辦?
憂鬱症患者如何提早畫下句點?
抑鬱是什麼?
2017年6月22日 · 其實，憂鬱症並非無法預防，在平時為自己建立良好的生活模式，練習關注身心與情緒狀態，並且找到自己的紓壓方式，讓負面情緒沒有過載的機會，也就能夠大幅降低憂鬱症發生的可能性喔！
2018年4月19日 · 作者藉由本身長期陪伴憂鬱症患者，將自己對憂鬱症的認識全盤托出，以淺顯的文字描述讓我們更加理解 如何為憂鬱症患者設身處地著想？ （責任編輯：黃梅茹）
- 抑鬱，不是一種選擇。抑鬱是一個人最無助又最挫折的經驗。有時候會感到傷心、有時候會覺得空虛、有時候又毫無感覺。偶爾，抑鬱會使人身體與心智都癱瘓，無法從事以前熱愛的事情，甚至他們自己知道該做的事情。
- 陪伴就夠了。「事情會變得更好」、「你只需要出門散散心」、「一切都會沒事的」，這些話說起來簡單，你覺得你提供他們一種解方，或是能夠讓他們好過一點的方法，還能舒緩他們的痛苦，但這些話對他們來說，既空泛又帶有侮辱，絕對沒意義。
- 推開你，是接近你的開始。為抑鬱症所苦的人，常常覺得自己是他人的負擔，這會使他們孤立自己，把最需要的人推開，忙著煩惱自己的悲傷是否拖累了他們所愛的人。
- 別將責任一肩扛起。身邊有個抑鬱症患者，不代表你必須扛起一切或是整天提心吊膽。抑鬱的人需要感到被愛與被支持，但如果這開始對你的生活產生負面影響，你可以開始想些方法，讓你可以在展現關懷之餘又不會過度犧牲自己。
2015年8月7日 · 你有潛在憂鬱症嗎？ 目前國際上最新的身心靈整合醫學團隊把人體的健康分成身體、情緒、心智、 精神等四大層面，各層之於人體的影響，可從「整合醫學金字塔」一圖了解。要預防憂鬱症或其它頭痛、失眠等身心症候群，只要能掌握早期徵兆，並知道 ...
2016年9月5日 · 焦慮與不安，甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情，但那正是解決困難的重要過程，大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質，最終才能產生真正的正面思考。. （本文經原作者林耕新醫師授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文 ...
2021年12月14日 · 憂鬱. 諮商心理師蕭婷文分享，其實低潮期就像人生中短短的冬眠一樣，只要我們耐心等待春暖花開的美好時光到來，或許就可以更有力量地面對生活中的挑戰。
2020年3月17日 · 憂鬱症就像感冒一樣，輕微的感冒可以喝水、吃維他命、多休息讓自己痊癒，但重感冒就必須要搭配藥物積極治療，因此若發現自己或身邊的人憂鬱狀況已經 長達4到6周沒有改善，甚至出現無價值感、有想要輕生的念頭，此時就必須諮詢專業醫事人員的 ...
