搜尋結果
3 天前 · 一張表格自我評估，得分超過19分，趕緊去就醫. 一般人心情不好與憂鬱症有何差別？. 台灣精神醫學會理事長、台灣社會心理復健協會常務理事蔡長哲強調，每個人都可能心情不好，但憂鬱症患者會合併其他症狀。. 所謂的憂鬱症，患者一定會有情緒低落，通常 ...
2024年4月29日 · 王醫師貼心提醒，憂鬱症不可怕，我們可以把它視為一種「心靈感冒」，若自己覺察到有憂鬱傾向，可以先從調整生活習慣做起，試著保持規律作息，適度運動，休息放鬆，發展興趣，多找朋友談心來轉移情緒或想法認知。 但如果已有明顯身心症狀，並影響到日常生活，王醫師建議應盡速前來門診諮詢，由專業醫師給予合適的藥物治療與心理治療，也幫助患者預防工作、家庭、身體產生不良的結果。 新聞關鍵字： 、 、 、 、 、 、 、 、 、 記者：劉 芳妃. 延伸閱讀. 最新健康新聞. 18歲前大小毛病掛這科 禾馨治療追蹤增設兒科特別門診 (台灣好新聞 2024-04-29 14:39:00) 「照顧」不應作減刑常態！ 障盟籲：長照殺人減刑修法，無法解決問題 (健康醫療網 2024-04-29 14:00:00)
2024年3月15日 · 新聞. 健康. 2024-03-15 09:00:00 新聞來源 : 健康醫療網. 憂鬱症患者有「這些」症狀可能是躁鬱症！ 未正確治療自殺風險恐倍增. 【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據衛福部國人死因統計資料顯示，111年自殺死亡人數較110年增加，其中青少年族群自殺死亡率上升最多，心理健康司分析精神科共病（如：憂鬱、焦慮）是青少年自殺的原因之一。 因此，及時發現身心疾病相關症狀，提供轉介、治療是青少年自殺防治中相當重要的一環。 然而「躁鬱症」常會先以憂鬱表現，再加上民眾對躁症認知不足，求診陳述症狀時多會偏重在憂鬱。 因此，臺北榮總精神醫學部部主任、臺灣生物精神醫學會理事長白雅美指出，過去國際文獻統計約有四分之一的躁鬱症患者會先被診斷為憂鬱症，平均約5－10年後轉換診斷為躁鬱症。
2024年3月7日 · 長期情緒不穩定，有焦慮、憂鬱症狀，恐罹患情緒障礙，但是自己卻可能無病識感，直到經過身心科醫師診斷，才發現已經是嚴重憂鬱症而不自知。 精神科醫師楊聰財表示，臨床觀察，有情緒障礙的人，如果不及早診斷治療，大約有6成演變為憂鬱症。
2023年11月4日 · 健康. 2023-11-04 10:30:00 新聞來源 : 華人健康網. 憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？ 心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好. 「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感，韓國臨床心理學會認證的臨床心理專家金雅拉，陪伴大家正確地理解它們之餘，並完整學習「心靈感冒的當下，我可以怎麼做？ 」的自救良方。 她提到舒緩憂鬱與焦慮的首要任務就是：吃飽睡好。 不管做什麼， 都要先讓自己吃飽. 從第一階段「不管做什麼，都要先讓自己吃飽」開始，到第四階段「接受幫助並非示弱的表現」，都是鍛鍊心靈肌肉時必要的基本伸展。 如果在心情緊張的狀態下，盲目地從事劇烈運動，反而會讓自己在開始鍛鍊肌肉之前就受傷。 因此，請按照自己的心理狀態，從簡單的熱身運動起步，一步一腳印地向前邁進吧。
2023年12月7日 · 按照上述方法，第一步要做的就是「找出自己能體驗到快樂與成就感的活動」，憂鬱症狀較輕的人，在尋找自己的快樂來源時相對容易。 通常項目要能夠愈具體愈好，像是「吃蛋塔心情就會變好」「鬱悶時，去遠方旅行一趟就能轉換心情」「在安靜的咖啡廳坐著看書，心情就會跟著平靜下來」等。 然而，長期被憂鬱症蠶食的患者，可能會很難找到讓自己快樂的活動。 這種時候，不妨回想一下過去的自己喜歡什麼。 例如「記得和朋友見面分享心事時，不安的心情就會減少」「印象中去電影院看電影時，心情會變得很好」「被綠色的植物圍繞時，心情會變得很舒暢」等。 尋找能讓自己體驗到成就感的活動，也是一項很好的方式。 閱讀一頁書、下班回家前在附近走一圈、用吸塵器打掃房間等瑣碎的活動，都足以讓人感受到成就感。
2024年1月29日 · 健康. 2024-01-29 09:21:04 新聞來源 : 常春月刊. 別亂停抗憂鬱藥，不會成癮或失智，醫師盤點紓解壓力7方法. 文章也可以用聽的. 根據統計，憂鬱症已成為21世紀三大疾病之一，與癌症、愛滋病並列前茅。 世界衛生組織（WHO）曾指出，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率約25％，男性略低，約15％，顯示在現今經濟不振、社會問題頻傳的環境下，憂鬱症是不可忽視的重要議題。 人都有喜怒哀樂，心情多少會受到外在影響，例如旅遊、喜喪事、電視節目等，情緒瞬間萬變。 但有一種人卻長期處在低落、悲傷、消沉等不愉快的迴圈之中，無法自拔，這時就有可能是罹患了憂鬱症。 憂鬱症跟遺傳有關.
